Feuer - Wasser - Sturm Ballführen und Ballgewöhnung

  • Organisation

    8 Hütschen,

    Pro Spieler ein Ball

    Mit den Hütchen ein Feld ausstecken

  • Durchführung

    Im markierten Feld bewegen sich die Spieler frei und führen je nach Vorgabe vom Trainer den Ball mit Vollrist, Breitseite rechts oder links.

    Auf Ruf des Trainers Feuer, Wasser oder Sturm wird eine Übung ausgeführt.

    Feuer: Ball in die Hand nehmen und in die Höhe halten

    Wasser: Auf den Ball setzten

    Strum: Auf den Ball draufliegen

    Auf Befehl weiter wieder Ballführen.

    Varianten:

    Ball pendeln, Ball mit Unterseite vor und zurück ziehen. Rückzieher machen mit Sohle, Finte ausführen ....

  • Hinweis

    CP:

    - Ballgefühl, Ballkontrolle

    - Ballgewöhnung

    - Ballschule

    Schwerpunkt Thema:

    Ballgewöhnung - Ballgefühl

  • Feldgröße

    10x10m je nach Spieleranzahl größer oder kleiner

Technik:

Dribbling, Finten/Tricks, Ballkontrolle, Balltechniken

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Altersstufe:

U6 - U13

Dauer:

10 min

Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler, 1 - 5 Spieler

Trainingsform:

Gruppentraining, Mannschaftstraining

Spielstärke:

Anfänger

Autor: Stefan Mutschlechner

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