Finten - Dribbling - Abkappen

  • Organisation

    • 1 Dummie
    • 3 Hütchen 

  • Durchführung

    Der Spieler dribbelt den Dummie an und geht nach einer Finte links/rechts an dem Dummie vorbei. Im Anschluss dribbelt der Spieler die Pylone vor sich an, führt eine Finte durch und kappt steil ab.Finten für den Dummie:
    • Übersteiger
    • Ausfallschritt
    • doppelter Übersteiger
    • Kombination aus einem Übersteiger und einem Ausfallschritt
    • Mattwehs-Trick (Innenseite, dann mit der Außenseite vorbei)
    • Schussfinte

    Finten für die Pylonen:
    • Schere
    • Körperfinte
    • Passfinte
    • Schussfinte, hinter dem Standbein abkappen
    • Kombination aus einer Schere und einer Körperfinte

  • Hinweis

    Dummie:
    • Tempo aufnehmen
    • Übersteiger, Mattwehs-Trick und Ausfallschritt: Körperschwerpunkt ausreichend verlagern
    • beim Fintieren möglichst kein Tempo verlieren
    • Finte rechtzeitig ansetzen
    • nach der Finte einen explosiven Tempowechsel durchführen

    Pylonen:
    • nach der Finte steil abkappen
    • nach der Finte einen Tempowechsel durchführen
    • Ball mit dem Abkappen vorlegen, nicht nur abstoppen

  • Hütchenabstände

    8-10 Meter zum Dummie

    weitere 8 Meter zu den Hütchen

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

15 min

Altersstufe

U13, U12, U11, U10, U09, U08, U07, U14 - U19

Technik

Dribbling, Finten/Tricks

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

1 Spieler

Trainingsform

Einzeltraining

Spielstärke

Beliebig

Autor: Tactics easy2coach

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