Fintieren im 1 gegen 1

  • Organisation

    • Ein ca. 15 x 15 Meter großes Feld aufbauen.
    • An zwei gegenüberliegenden Seiten jeweils zwei Tore aufstellen und unterschiedlich farbig markieren.
    • Zwei Teams bilden, die zwischen den Toren stehen.
    • Jeder Spieler hat einen Ball.
    • Einige Bälle beim Trainer sammeln.
  • Durchführung

    • Auf Kommando des Trainers starten die ersten Spieler mit Ball ins Feld und laufen aufeinander zu.
    • Auf Höhe der Mittellinie führen sie eine vorgegebene Finte aus.
    • Währenddessen ruft der Trainer eine der Farben, die die Tore markieren.
    • Nach der Finte versuchen die Spieler, einen Treffer auf das angesagte Tor zu erzielen.
    • Der Spieler, der zuerst trifft, erhält ein Zuspiel vom Trainer und versucht,  auf eines der beiden Tore, von denen er gekommen ist, einen Punkt zu erzielen.
    • Der andere Spieler verteidigt die Tore und kann bei erfolgreicher Balleroberung ebenfalls einen Punkt auf das gegenüberliegende Tor erzielen.
  • Hinweis

    • Die Finten sollten korrekt ausgeführt werden
    • Mögliche Finten: Schnelle Hüfte, Übersteiger, Schussfinte, Zidane-Rolle, Elastico, Matthews, ...

    Variationen

    • Zuspiel durch hohe Bälle erschweren, z.B. nur Flachpässe erlauben oder nur mit dem Fuß spielen.
    • Zusätzliche Regeln einbauen, z.B. nur mit bestimmten Körperteilen spielen (z.B. nur mit dem linken Fuß).
    • Zeitlimit setzen, um den Druck zu erhöhen.

    Autor: Eddie Plickat

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

25 min

Altersstufe

U06 - U10

Technik

Ballannahme / Ballmitnahme, Ballkontrolle, Dribbling, Finten/Tricks

Taktik

Spielerverhalten, 1 gegen 1, Zweikämpfe / Zweikampfschulung

Koordination

Antizipationsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit

Kondition

Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Trainingsorganisation

# Spieler

2 Spieler - 22+ Spieler

Trainingsform

Gruppentraining, Partnerübung

Übungsniveau

Leicht, Mittel

Raumverhalten

Strafraum

Trainingsort

Feld, Halle

Autor: easy2coach Training

Weitere Übungen

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