Fintieren ohne Gegnerdruck

  • Organisation

    • Gemäß Abbildung ein 5 mal 10 Meter großes Feld aufbauen.
    • Auf den 5 Meter Seiten jeweils 2 Minitore und neben den Minitoren jeweils eine Kappe legen.
    • Die Kappen sollen sich farblich von der danebenliegenden Kappe unterscheiden und der diagonal liegenden Kappe gleichen.
    • Mittig hinter den Minitoren die Spieler mit Bällen aufteilen.
  • Durchführung

    • Der jeweils erste Spieler einer Seite startet auf das Kommando des Trainers mit dem Ball ins Feld.
    • Der Trainer nennt dabei eine der beiden Kappenfarben und ggf. eine Finte.
    • Die beiden Spieler treffen sich in der Mitte, wo sie eine Finte ausführen, um an ihren Gegenspieler vorbeizukommen.
    • Anschließend versuchen sie das Tor mit der zuvor genannten Farbe zu treffen.
    • Danach stellen sie sich mit dem Ball auf der anderen Seite an.
  • Hinweis

    • Zunächst langsam beginnen und dann stetig das Tempo steigern.
    • Die Spieler sollen sich mit viel Tempo aus der Finte heraus vom Gegenspieler wegbewegen.
    • Der Trainer sollte darauf achten, dass auch der Oberkörper in die Fintenbewegung integriert und auf eine entsprechende Seite verlagert wird.
    • Die Bewegung sollte eher übertrieben als zu lässig ausgeführt werden.
    • Wenn die Finten korrekt ausgeführt werden, kann in einem Wettbewerb gespielt werden, wer zuerst das Tor trifft.

    Autor: Eddie Plickat

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

20 min

Altersstufe

U06 - U13

Technik

Ballkontrolle, Dribbling, Finten/Tricks

Kondition

Aktionsschnelligkeit mit Ball

Trainingsorganisation

# Spieler

2 Spieler - 22+ Spieler

Trainingsform

Einzeltraining, Gruppentraining

Übungsniveau

Leicht

Trainingsort

Feld, Halle

Autor: Eddie Plickat

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