First Touch-Staffel (Pass- und Technikübungen im Wettbewerb)

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  • Organisation

    ZIEL: ... Staffelwettbewerb mit verschiedenen first Touch-Varianten (am Boden/in der Luft)

    Passen, direkt aus der Luft, Kopfball, Dropkick, etc. (LINKS/RECHTS)

     

  • Durchführung

    Gruppen/Team`s im Wettkampf gegeneinander auf Zeit

    Dauer, je nach Alter zwischen 2 und 5 Minuten pro Belastung / Übung --> 4-5 Wiederholungen

    Steigerung des Schwierigkeitsgrades, je nach Übung

  • Hinweis

    Passen, direkt aus der Luft, Kopfball, Dropkick, etc. (LINKS/RECHTS)

  • Feldgröße

    Länge max. 20 Meter

    Breite der Hütchen ca. 3 Meter

  • Hütchenabstände

    Hütchenabstand zwischen 2 und 5 Meter, Länge maximal 20 Meter;

    4-5 Hütchenlängen

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

Beliebig

Dauer:

05 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

Trainingsform:

Gruppentraining, Mannschaftstraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Urs Mathis

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