First Touch-Staffel (Pass- und Technikübungen im Wettbewerb)

  • Organisation

    ZIEL: ... Staffelwettbewerb mit verschiedenen first Touch-Varianten (am Boden/in der Luft)

    Passen, direkt aus der Luft, Kopfball, Dropkick, etc. (LINKS/RECHTS)

     

  • Durchführung

    Gruppen/Team`s im Wettkampf gegeneinander auf Zeit

    Dauer, je nach Alter zwischen 2 und 5 Minuten pro Belastung / Übung --> 4-5 Wiederholungen

    Steigerung des Schwierigkeitsgrades, je nach Übung

  • Hinweis

    Passen, direkt aus der Luft, Kopfball, Dropkick, etc. (LINKS/RECHTS)

  • Feldgröße

    Länge max. 20 Meter

    Breite der Hütchen ca. 3 Meter

  • Hütchenabstände

    Hütchenabstand zwischen 2 und 5 Meter, Länge maximal 20 Meter;

    4-5 Hütchenlängen

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

Beliebig

Dauer:

05 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

Trainingsform:

Gruppentraining, Mannschaftstraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Urs Mathis

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt

Zweikampf mit Torabschluss
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
Auf die Leiter, Dribble Pass und Punkte
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
Gegenüberwindendes Passspiel
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 05 min

Basic-Slalom-Parkour mit Passspiel
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 05 min
Passrundlauf: mit Hinterlaufen
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 05 min
Aufwärmprogramm vorm Spiel Sprints
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 05 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Urs Mathis

Kondition und Koordination mit Ball (Hürden mit Stangenwald)
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min
Koordination (spezifisch) und Kraft am Ball
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 30 min
1 GEGEN 1 AUF STRAFRAUMBREITE
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 60 min


Laden...