FSV HIIT 4 vs 4

  • Organisation

     

    • Spiel auf zwei Tore
    • Doppelte 16 er
  • Durchführung

    4 Teams á 4 Spieler

    2 Teams spielen, 2 haben Erholung

    Nach Ballgewinn sofort erste Aktion nach vorne (Dribbling, Passspiel oder Torabschluß)

  • Feldgröße

    Doppelte 16er

Regeneratives Training:

Regeneration

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Dauer:

30 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler [13 Spieler und mehr]

Trainingsform:

Gruppentraining

Autor: Christoph Hassa

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