- ein Spielfeld, ca. 40x30 m oder 50x40 m mit zwei Endzonen (ca. 10x30 m oder 10x40 m) sowie 4 Minitoren gem. Abb. errichten
- die beiden Endzonen mit jeweils 5 Hütchen markieren
- das Spielfeld in der Breite mit jeweils einem Hütchen in Höhe der Mitte abstecken
- die vier Minitore so errichten, dass jeweils zwei zur Spielrichtung zeigen und zwei in Richtung der Endzonen
- zwei Teams mit Leibchen mit jeweils 5 Spielern einteilen
- ein weiteres Team, bestehend aus vier Spielern, ebenfalls mit Leibchen ausstatten und gem. der Abb. als Wandspieler an den Seiten des Spielfeldes postieren
- meherere Bälle an den Seiten verteilen
- Team Gelb spielt gegen Team Rot im 5 vs. 5 im Spielfeld, dabei haben die Spieler max. 3 Ballkontakte
- Team Grün agiert zunächst als Wandspieler mit max. 2 Ballkontakten
- Ziel des Spiels ist es, dass bspw. Team Gelb über eine schnelle Kombination in Richtung der gegenüberliegenden Endzone spielt und über das 1 vs. 1 ein Tor erzielt oder auf das in Spielfeld Richtung zeigende Minitor spielt
- in die Endzone darf dann jeweils immer ein Angreifer (Gelb) und ein Verteidiger (Rot)
- in der Endzone gilt freies Spiel ohne Kontaktbeschränkungen
- in der Endzone entsteht dann ein 1 vs. 1 was der Angreifer entweder auf das Minitor löst oder die Seite auf das andere Minitor verlagert (Spiel über den Dritten)
- Spielzeit: 3-4 min je Durchgang
- nach Spielzeitende die Wandspieler tauschen (zwei zu Gelb und zwei zu Rot)
Variationen:
- im 6 vs. 6 mit 4 Wandspielern agieren
- im 6 vs. 6 ohne Wandspieler spielen
- im 4 vs. 4 mit 4 Wandspielern agieren
- im 4 vs. 4 ohne Wandspieler spielen
- die Ballkontaktanzahl variieren
- diese Spielform soll genutzt werden um zum einen das schnelle Kombinationsspiel zu trainieren und zum anderen Entscheidungsfindungen zu provozieren (1 vs. 1 lösen oder Seitenverlagerung spielen)
- die Mitspieler sollen nach dem tiefen Pass in die Endzone immer nachrücken um auch als Anspielpunkt vor dem anderen Minitor zu agieren
Übungsidee von: Max Schönijahn
- 40x30 m als Empfehlung, kann aber je nach Leistungsvermögen, Intensität bzw. Anzahl der verfügbaren Spieler variiert werden
- ca. 15 m
Autor: easy2coach Training
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