Funino im 5 vs. 5 + 4 mit Endzonen

  • Organisation

    - ein Spielfeld, ca. 40x30 m oder 50x40 m mit zwei Endzonen (ca. 10x30 m oder 10x40 m) sowie 4 Minitoren gem. Abb. errichten
    - die beiden Endzonen mit jeweils 5 Hütchen markieren
    - das Spielfeld in der Breite mit jeweils einem Hütchen in Höhe der Mitte abstecken
    - die vier Minitore so errichten, dass jeweils zwei zur Spielrichtung zeigen und zwei in Richtung der Endzonen
    - zwei Teams mit Leibchen mit jeweils 5 Spielern einteilen
    - ein weiteres Team, bestehend aus vier Spielern, ebenfalls mit Leibchen ausstatten und gem. der Abb. als Wandspieler an den Seiten des Spielfeldes postieren
    - meherere Bälle an den Seiten verteilen

  • Durchführung

    - Team Gelb spielt gegen Team Rot im 5 vs. 5 im Spielfeld, dabei haben die Spieler max. 3 Ballkontakte
    - Team Grün agiert zunächst als Wandspieler mit max. 2 Ballkontakten
    - Ziel des Spiels ist es, dass bspw. Team Gelb über eine schnelle Kombination in Richtung der gegenüberliegenden Endzone spielt und über das 1 vs. 1 ein Tor erzielt oder auf das in Spielfeld Richtung zeigende Minitor spielt
    - in die Endzone darf dann jeweils immer ein Angreifer (Gelb) und ein Verteidiger (Rot)
    - in der Endzone gilt freies Spiel ohne Kontaktbeschränkungen
    - in der Endzone entsteht dann ein 1 vs. 1 was der Angreifer entweder auf das Minitor löst oder die Seite auf das andere Minitor verlagert (Spiel über den Dritten)
    - Spielzeit: 3-4 min je Durchgang
    - nach Spielzeitende die Wandspieler tauschen (zwei zu Gelb und zwei zu Rot)

    Variationen:
    - im 6 vs. 6 mit 4 Wandspielern agieren
    - im 6 vs. 6 ohne Wandspieler spielen
    - im 4 vs. 4 mit 4 Wandspielern agieren
    - im 4 vs. 4 ohne Wandspieler spielen
    - die Ballkontaktanzahl variieren

  • Hinweis

    - diese Spielform soll genutzt werden um zum einen das schnelle Kombinationsspiel zu trainieren und zum anderen Entscheidungsfindungen zu provozieren (1 vs. 1 lösen oder Seitenverlagerung spielen)
    - die Mitspieler sollen nach dem tiefen Pass in die Endzone immer nachrücken um auch als Anspielpunkt vor dem anderen Minitor zu agieren

    Übungsidee von: Max Schönijahn

  • Feldgröße

    - 40x30 m als Empfehlung, kann aber je nach Leistungsvermögen, Intensität bzw. Anzahl der verfügbaren Spieler variiert werden

  • Hütchenabstände

    - ca. 15 m

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

20 min

Altersstufe

U08 - Herren / Damen

Technik

Ballannahme / Ballmitnahme, Ballkontrolle, Dribbling, Passtraining, Direktpassspiel, Doppelpass, Kombination, Kurze Pässe, Torschusstraining, Innenseite, Vollspann

Taktik

Mannschaftsverhalten, Spielerverhalten, 1 gegen 1, Anbieteverhalten / Freilaufverhalten, Entwicklung der Spielintelligenz, Gegnerdeckung (ballorientiert), Zweikämpfe / Zweikampfschulung, Spielverlagerung, Spielzüge, Schnelles Spiel in die Spitze, Umschaltspiel, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr)

Koordination

Handlungsschnelligkeit

Kondition

Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Trainingsorganisation

# Spieler

8 Spieler, 10 Spieler, 12 Spieler, 14 Spieler, 16 Spieler

Trainingsform

Gruppentraining, Spielformen

Positionstraining

Abwehrtraining, Mittelfeldtraining, Stürmertraining

Übungsniveau

Leicht, Mittel

Raumverhalten

Halber Platz

Trainingsort

Feld

Autor: easy2coach Training

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