Funspiel

  • Organisation

    Feldgröße 12m x 25m Begrenzung mit Hütchenmarkierung Drei Zonen im Feld je 12m x 6m mit Hütchen und Positionshütchen abgrenzen (s.h. Grafik)

  • Durchführung

    Gespielt wird mit 6 Spielern. Je ein Spieler plaziert sich in den Zonen sowie an den Start-Grundlinien 2 und gegenüber 1 Spieler. Der erste Spieler an der Grundlinie versucht die Zonen zu durchbrechen und zur anderen Grundlinie zu gelangen. Die abblockenden Spieler plazieren sich wie in der Grafik beschrieben an Positionshütchen in Ihrer Zone. Sie dürfen erst aktiv werden, wen der Spieler in die Zone eingedrungen ist. Ist der durchbrechende Spieler auf der anderen Seite angekommen kann der dort wartende Spieler seinerseit versuchen die Grundlinie der anderen Seite zu erreichen u.s.w. Wechsel der Aufgaben nach je 2 kompletten Durchläufen

  • Hinweis

    Darauf achten daß der durchlaufende Spieler nicht festgehalten, sondern lediglich aus der Zone abgedrängt wird. Das Weiterlaufen darf nur in der neutralen Zonen erfolgen.

    Übungsidee von: Rene Pinske

  • Feldgröße

    12m x 25m (je nach Spielerstärke auch größer)

  • Hütchenabstände

    Feld als Rechteck 12m x 25m abgrenzen Zwei Spielzonen 12m x 6m im Spielfeld abgrenzen

Trainingsaufbau

Aufwärmen, Hauptteil

Dauer

45 min

Altersstufe

U09 - U19

Technik

Ballannahme / Ballmitnahme, Ballkontrolle, Dribbling, Finten/Tricks, Passtraining, Torschusstraining

Taktik

Mannschaftsverhalten, Angriffsvarianten / Abseitsvarianten, Spielerverhalten, Spielzüge, Einfacher Spielzug, Unterzahl / Überzahl

Koordination

Antizipationsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit

Kondition

Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Grundlagen Ausdauer GAT, Krafttraining, Abdruckkraft, Kraftausdauer, Schnellkraft, Schnelligkeit, Schnelligkeitsausdauer

Trainingsorganisation

# Spieler

2 Spieler - 6 Spieler, 8 Spieler - 9 Spieler

# Torhüter

1 Torhüter - 2 Torhüter

Trainingsform

Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining, Spielformen

Übungsniveau

Leicht, Mittel, Schwer

Raumverhalten

Halber Platz

Trainingsort

Feld, Halle

Trainingszeitpunkt

Saisonvorbereitung

Autor: easy2coach Training

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