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  • Organisation

    Übung Februar - Laufschule, Passspiel mit Dribbling und Koördinationsübungen Diese Endlose Übung bietet eine Vielzahl verschiedener Anforderungen an den Jugendspieler. Angefangen von einem durchlauf durch die Koördinationsleiter, dann einen genauen Passspiel und durch einer sauberen Ballan- und mitnahme wird hier um die Hütchen gedribbelt.

  • Durchführung

    Spieler A läuft durch die Koördinationsleiter und empfangt der Ball von Spieler B, und dribbelt um die Hütchen, Roter Hutchen "Innenseite Rechts" und Gelbe Hütchen "Innenseite Links, und dribbelt um das Großer Hütchen richtung position B. Spieler B läuft nach den Pass zur A um die Stangen, vorwärts, rüchwärts, vorwärts, beim 1 meter Stangen fängt er von der Linkerseite mit Sidesteps und läuft richting Start. 3 series von 5 minuten 

  • Hinweis

    Koördinationsleiter wird auf drei verschiedene weisse durch Laufen, hier ist die Kreativität vom Trainer gefragt, (Kenntnisse Übungen mit Koördinationsleiter) Bevor man Anfängt mit diese Endlose Übung, kann man auch vorher die 3 verschiedene Übungen mit Leiter üben.

  • Feldgröße

    20 x 12 Meter

  • Hütchenabstände

    2,5 Meter

Technik:

Lauftechniken mit/ohne Ball, Ballkontrolle, Technikparcour, Balltechniken, Dribbling, Ballannahme und –mitnahme

Passspiel [Direktpassspiel, Doppelpass, Innenseitpass]

Torschuss [Innenseite]

Taktik:

Angriffs-/Abseitsvariante, Abwehr-/Angriffsverhalten

Spielzüge [Hinterlaufen]

Kondition:

Schnelligkeit, Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Koordination:

Entscheidungsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Beweglichkeit

Regeneratives Training:

Regeneration

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt

Beispiele:

Spielformen

Altersstufe:

U14 - U19

U6 - U13 [U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)]

Dauer:

25 min

Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler [6 Spieler, 7 Spieler, 8 Spieler]

> 10 Spieler [12 Spieler]

Trainingsform:

Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining

Beteiligte Spieler:

Abwehrspieler, Torwart, Ganze Mannschaft, Mittelfeldspieler, Stürmer

Torhüter:

1 Torhüter, 2 Torhüter

Intention:

Gruppentraining, Defensivverhalten, Mannschaftsverbund, Einzeltraining, Motivationstraining, Funtraining

Spielstärke:

Anfänger, Fortgeschritten, Profi

Raumverhalten:

Begrenztes Spielfeld, Doppelter Strafraum

Trainingsort:

Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz, Halle

Autor: Willy Kaspers

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