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  • Organisation

    Übung Februar - Laufschule, Passspiel mit Dribbling und Koördinationsübungen Diese Endlose Übung bietet eine Vielzahl verschiedener Anforderungen an den Jugendspieler. Angefangen von einem durchlauf durch die Koördinationsleiter, dann einen genauen Passspiel und durch einer sauberen Ballan- und mitnahme wird hier um die Hütchen gedribbelt.

  • Durchführung

    Spieler A läuft durch die Koördinationsleiter und empfangt der Ball von Spieler B, und dribbelt um die Hütchen, Roter Hutchen "Innenseite Rechts" und Gelbe Hütchen "Innenseite Links, und dribbelt um das Großer Hütchen richtung position B. Spieler B läuft nach den Pass zur A um die Stangen, vorwärts, rüchwärts, vorwärts, beim 1 meter Stangen fängt er von der Linkerseite mit Sidesteps und läuft richting Start. 3 series von 5 minuten 

  • Hinweis

    Koördinationsleiter wird auf drei verschiedene weisse durch Laufen, hier ist die Kreativität vom Trainer gefragt, (Kenntnisse Übungen mit Koördinationsleiter) Bevor man Anfängt mit diese Endlose Übung, kann man auch vorher die 3 verschiedene Übungen mit Leiter üben.

  • Feldgröße

    20 x 12 Meter

  • Hütchenabstände

    2,5 Meter

Technik:

Balltechniken, Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Technikparcour, Dribbling, Lauftechniken mit/ohne Ball

Passspiel [Direktpassspiel, Doppelpass, Innenseitpass]

Torschuss [Innenseite]

Taktik:

Abwehr-/Angriffsverhalten, Angriffs-/Abseitsvariante

Spielzüge [Hinterlaufen]

Kondition:

Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Schnelligkeit

Koordination:

Beweglichkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit

Regeneratives Training:

Regeneration

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt

Beispiele:

Spielformen

Altersstufe:

U14 - U19

U6 - U13 [U 13 (D-Junioren), U 12 (D-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 10 (E-Junioren)]

Dauer:

25 min

Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler [6 Spieler, 7 Spieler, 8 Spieler]

> 10 Spieler [12 Spieler]

Trainingsform:

Mannschaftstraining, Einzeltraining, Gruppentraining

Beteiligte Spieler:

Mittelfeldspieler, Stürmer, Abwehrspieler, Torwart, Ganze Mannschaft

Torhüter:

2 Torhüter, 1 Torhüter

Intention:

Motivationstraining, Funtraining, Gruppentraining, Defensivverhalten, Mannschaftsverbund, Einzeltraining

Spielstärke:

Profi, Anfänger, Fortgeschritten

Raumverhalten:

Begrenztes Spielfeld, Doppelter Strafraum

Trainingsort:

Halle, Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz

Autor: Willy Kaspers

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