Gegenpressing im 5 gegen 3+2

  • Organisation

    • 10 Spieler in 2 Teams unterteilen
    • 1 Tor
    • 2 Minitore
    • vor dem Tor ein Spielfeld von 20x25m aufbauen

  • Durchführung

    Gespielt wird zunächst im 5 gegen 3 auf Ballhalten der Überzahl-Mannschaft. Das Spielfeld ist der Raum von der 11-Meter-Linie bis zu den zwei Minitoren. 2 weitere Spieler stehen an jeweils einer Seitenauslinie und greifen zunächst nicht ins Spiel ein. Sobald das Unterzahlteam den Ball erobert hat, greifen auch die Außenspieler ins Spiel ein und ergänzen das Unterzahl-Team. Es wird nun 5 gegen 5 aufs gesamte Feld gespielt. Beide Teams versuchen nun zudem zum Torerfolg zu kommen. Das vorherige Unterzahlteam spielt auf das große Tor und das vorherige Überzahlteam auf die kleinen Tore. Sobald ein Torabschluss erfolgt ist oder der Ball ins Aus ging, wird die Übung von neuem begonnen.

  • Hinweis

    Coaching Points

    • Schnell ins Gegenpressing kommen
    • Schneller Torabschluss

  • Feldgröße

    20 x 25 Meter

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

25 min

Altersstufe

U13, U12, U11, U10, U09, U23+

Taktik

Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Abwehrpressing, Unter-/Überzahl

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

10 Spieler

Trainingsform

Gruppentraining

Spielstärke

Beliebig

Torhüter

1 Torhüter

Autor: Tactics easy2coach

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