Gemeinsames Verteidigen - 4 gegen 6

  • Organisation

    • 4 Hütchen

    • 2 Stangen

    • 4 Mini-Tore

    • 8-12 Fussbälle

    • Leibchen in 2 Farben (4 und 6 in je einer Farbe)

     

    Ein Spielfeld mit 24x16m aufbauen und in 2 Hälften unterteilen. In den 4 Ecken des Feldes je ein Mini-Tor aufstellen. 2 Teams, mit 4 und 6 Spielern, einteilen.

  • Durchführung

    Es wird innerhalb des markierten Feldes im 4 gegen 6 gespielt. Die Überzahlmannschaft agiert mit je 3 Spielern pro Spielfeldhälfte.

    Ist die Überzahlmannschaft in Ballbesitz, dürfen die 6 Spieler die Hälften nicht wechseln. Die Unterzahlmannschaft spielt immer mit 3 Spielern in einer Hälfte, 1 Spieler bleibt in der ballfernen Hälfte.

    Bei Ausball oder Tor spielt der Trainer einen neuen Ball ein, die Überzahlmannschaft ist dann wieder im Ballbesitz.

    Sie haben das Ziel, auf Ballbesitz zu spielen. Das Team in Unterzahl soll versuchen, Bälle zu erobern und ein Tor auf die Mini-Tore zu erzielen oder 4 Pässe untereinander zu spielen. Nach Balleroberung der Unterzahlmannschaft dürfen alle Spieler das gesamte Feld bespielen.

    Tauschen Sie die Spieler des jeweiligen Teams in regelmäßigen Abständen aus.

  • Hinweis

    Unterzahlmannschaft:

    • schnellstmöglich Gleichzahl in der bespielten Hälfte herstellen

    • Pressing klar kommunizieren

    • Gegenspieler in der ballfernen Hälfte in den Deckungsschatten stellen

    • aktive Balleroberung (Gegner in Unterzahlsituationen lenken und Gegenspieler in der Tiefe abschneiden)

    • nach Balleroberung schnellstmöglich auf ein Mini-Tor abschließen

  • Feldgröße

    24 x 16 Meter

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

25 min

Altersstufe

U19, U18

Technik

Kurze Pässe, Lange Pässe, Passspiel im Viereck

Taktik

Gegnerdeckung (ballorientiert), Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Zweikämpfe / Zweikampfschulung, Taktiktraining, Unter-/Überzahl

Kondition

Fussballspezifische Ausdauer

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

10 Spieler

Trainingsform

Gruppentraining

Spielstärke

Fortgeschritten

Autor: e2c Training

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