Gemeinsames Verteidigen - zurückdoppeln im 2 gegen 1

  • Organisation

    • 8 Stangen (2x4 in je einer Farbe)

    • 5-8 Fussbälle

    • Leibchen in 2 Farben

    Ein Spielfeld mit 12x15m markieren und 4 Stangentore mit einer Breite von 4m aufstellen. 2 Teams mit jeweils 3-5 Spielern einteilen.

  • Durchführung

    Die Spieler positionieren sich entsprechend der Abbildung. Auf Startsignal des Trainer startet A in das Feld. Spieler F darf in dem Rücken von A ebenfalls ins Feld starten. Kurz nach dem Einlaufen der Spieler passt B einen Ball zu A. Mit dem Zuspiel darf auch Spieler D ins Feld starten. Damit wird innerhalb des markierten Feldes im 1 gegen 2 gespielt - A spielt gegen D und F. Spieler A spielt auf die oberen und Spieler A und F auf die unteren beiden Stangentore. Durch diese muss gedribbelt werden. Ein Durchgang ist nach 20 Sekunden, einem Dribbling durch ein Stangentor oder einem Ausball beendet. Anschließend tauschen die Teams die Aufgaben: D startet is Feld und wird von C verfolgt. E passt einen Ball zu D und A startet zum 1 gegen 2 ins Feld. Die Spieler der Teams tauschen regelmäßig die Aufgaben

  • Hinweis

    • Spieler F: dicht genug an A dran sein (ca. 1 Armlänge Abstand)

    • Spieler F: nicht zu eng ranschieben und Körperkontakt aufbauen, da A sonst in F aufdrehen kann

    • Spieler F: Gegenspieler nur stellen. A nur attackieren, wenn dieser versucht aufzudrehen

    • Spieler D: mit dem Zuspiel im höchsten Tempo ins Feld starten

    • Spieler D: aktiv den Ball attackieren (nicht nur den Gegenspieler stellen)

    • Spieler D und F: nach einer Balleroberung schnellstmöglich das Dribbling durch ein gegnerischen Stangentor suchen.

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

15 min

Altersstufe

U13, U12, U14 - U19, U23+

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

6 - 9 Spieler, 10 Spieler

Trainingsform

Gruppentraining

Spielstärke

Beliebig

Autor: e2c Training

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