Gitternetz
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Organisation
Feld so aufbauen wie auf dem Bild zu sehen Hüttchenabstand 10 m -
Durchführung
A: Ohne Ball: 1 Bahn Tempo, 1 Bahn locker, 2 Bahnen Tempo, 2 Bahnen locker; 3 Bahnen Tempo, 3 Bahnen locker, 4 Bahnen Tempo, 4 Bahnen locker Variante. mit Ball
Trainingsaufbau
Hauptteil
Dauer
20 min
Trainingsorganisation
Trainingsform
Einzeltraining
Autor: Jürgen Mayr
Weitere Übungen
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