Grundlagen (Dribbling, An-/Mitnahme, Pass)
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Organisation
2x 2 Hütchentore in 10m Abstand aufstellen, je ein Starthütchen 2-3m hinter den beiden Grundlinien platzieren
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Durchführung
Spieler A dribbelt mit dem Ball nach rechts, passt durch beide Hütchentore zu Spieler B, der vom gegenüberliegenden Starthütchen mitgelaufen ist. Spieler A 'läuft' nach seinem Pass zum gegenüberliegenden Starthütchen und stellt sich wieder an (verschiedene Bewegungsarten vorgeben).
Spieler B nimmt den Pass an und in Richtung der anderen Hütchentore mit, dribbelt bis zum Hütchentor und passt wieder durch beide Tore.
Varianten:
- gegen/mit Uhrzeigersinn
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Hinweis
Vorgabe Fuß für die An-/Mitnahme je nach Laufrichtung
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Feldgröße
siehe oben
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Hütchenabstände
jeweils 10m zwisdchen den Hütchetoren
Trainingsaufbau
Hauptteil, Aufwärmen
Dauer
10 min
Technik
Innenseitpass, Kurze Pässe, Passspiel im Viereck, Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Dribbling, Lauftechniken mit/ohne Ball
Koordination
Beweglichkeit
Allgemeine Trainingsziele
Beispiele
Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten
Trainingsorganisation
Spieleranzahl
1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler
Trainingsform
Einzeltraining, Gruppentraining
Spielstärke
Fortgeschritten, Anfänger, Beliebig
Trainingsort
Halle, Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz
Autor: Werner Schulz
