Grundlagen (Dribbling, An-/Mitnahme, Pass)

  • Organisation

    2x 2 Hütchentore in 10m Abstand aufstellen, je ein Starthütchen 2-3m hinter den beiden Grundlinien platzieren

  • Durchführung

    Spieler A dribbelt mit dem Ball nach rechts, passt durch beide Hütchentore zu Spieler B, der vom gegenüberliegenden Starthütchen mitgelaufen ist. Spieler A 'läuft' nach seinem Pass zum gegenüberliegenden Starthütchen und stellt sich wieder an (verschiedene Bewegungsarten vorgeben).

    Spieler B nimmt den Pass an und in Richtung der anderen Hütchentore mit, dribbelt bis zum Hütchentor und passt wieder durch beide Tore.

    Varianten:

    • gegen/mit Uhrzeigersinn
  • Hinweis

    Vorgabe Fuß für die An-/Mitnahme je nach Laufrichtung

  • Feldgröße

    siehe oben

  • Hütchenabstände

    jeweils 10m zwisdchen den Hütchetoren

Technik:

Ballkontrolle, Dribbling, Lauftechniken mit/ohne Ball, Ballannahme und –mitnahme

Passspiel [Innenseitpass, Kurze Pässe, Passspiel im Viereck]

Koordination:

Beweglichkeit

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt

Beispiele:

Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten

Altersstufe:

U6 - U13

Dauer:

10 min

Spieleranzahl:

1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler

Trainingsform:

Einzeltraining, Gruppentraining

Spielstärke:

Beliebig, Fortgeschritten, Anfänger

Trainingsort:

Kunstrasen, Rasenplatz, Halle, Hartplatz

Autor: Werner Schulz

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