Grundspielform Coerver 1-gg.-1 im Mittelfeld - lineare Schnelligkeit

- 4 Stangen
- 8 Hütchen
- 1 Ball pro Spieler

Die Teams stehen mittig an ihrer Seite des Feldes.
Auf Kommando des Trainers sprinten die Spieler los.
Der Laufweg wird durch Farbsignale bestimmt.
- gelb: die Spieler starten nach rechts weg und laufen um die Stange, dann durch das Hütchentor vor ihrer Gruppe, um dann über die Grundlinie eigene Grundlinie zu sprinten.
- rot: die Spieler starten nach links weg und laufen um die Stange herum, dann durch das Hütchentor vor ihrer Gruppe, um dann über die Grundlinie eigene Grundlinie zu sprinten.
- blau: die Spieler laufen zuerst durch das Hütchentor vor ihrer Gruppe und dürfen dann um die von ihnen rechte oder linke Stange laufen, um danach den forderen Spieler ihrer Gruppe abzuschlagen.

1 Punkt gibt es für den Spieler/die Mannschaft, wo der Spieler die Aufgabe als erster bewältigt.

6 - 8 Wiederholungen pro Spieler
Mindestens 1 Minute Pause nach dem Lauf für jeden Spieler.

20m x 20m

Hütchentore 2m breit, Abstand zwischen den äußeren Hütchen der gegenüberliegenden Hütchentore 10m