Hallentraining: Ballan- und Mitnahme mit Gegner im Rücken

  • Organisation

    • mit insgesamt 12 Hütchen vier Passstationen gem. Abb. aufbauen (es können auch zwei oder drei Stationen sein - je nach Spieleranzahl)
    • je Passstation 3 Spieler zuweisen
    • jede Dreiergruppe benötigt einen Ball
  • Durchführung

    • Spieler A passt zu Spieler B, der den Ball an und mitnimmt und zu C passt
    • anschließend passt C wieder zu B, der den Ball zur Seite an und mitnimmt und wieder zu A passt
    • nach 10 Wiederholungen die Spieler und Positionen wechseln

    Variationen (Fortgeschritten):

    • Spieler B nimmt den Ball mit dem Außenrist mit
    • Spieler B nimmt den Ball hinter dem Standbein mit
    • Spieler B nimmt den Ball mit rechts zur Seite mit und passt mit links
    • Spieler B nimmt den Ball mit links zur Seite mit und passt mit rechts
    • Spieler B stoppt den Ball mit der Sohle, nimmt zur Seite mit und passt mit rechts / links
    • Spieler B zieht den Ball mit der Sohle zur Seite und passt mit rechts / links
  • Hinweis

    • diese Übungsform gilt als mögliche Erweiterung für die Übungen: "Hallentraining: Passspiel in Dreiergruppen" und "Hallentraining: Ballkontrolle in der Luft"
    • die Übungsform kann sehr gut mit der Übung "Hallentraining: Passspiel in Dreiergruppen" kombiniert werden
    • auf Beidfüßigkeit achten
    • auf die Auftaktbewewegungen der Spieler an den Hütchen achten
    • stets mit der Innenseite passen und auf die Ballkontrolle achten

    Übungsidee von: Max Schönijahn

  • Feldgröße

    • Halbes Hallenspielfeld
  • Hütchenabstände

    • 8-10 m 

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

20 min

Altersstufe

U06 - U15

Technik

Ballannahme / Ballmitnahme, Ballkontrolle, Passtraining, Direktpassspiel, Kurze Pässe, Technikparcour

Koordination

Beweglichkeit

Kondition

Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Trainingsorganisation

# Spieler

3 Spieler, 6 Spieler, 9 Spieler, 12 Spieler, 15 Spieler, 18 Spieler

Trainingsform

Gruppentraining

Positionstraining

Abwehrtraining, Mittelfeldtraining, Stürmertraining

Übungsniveau

Leicht, Mittel

Raumverhalten

Halber Platz

Trainingsort

Halle

Autor: Max easy2coach Training

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