Hallentraining: Farben & Pass Chaos

  • Organisation

    • 4 blaue, 4 rote und 4 gelbe Kegel gem. Abb. errichten
    • die Spieler an die Hütchen verteilen
    • die Startpositionen bestenfalls mehrfach besetzen
    • die ersten Spieler haben jeweils einen Ball
  • Durchführung

    • Beispielhafter Ablauf für die Spieler der Route mit den roten Kegeln:
    • der erste Spieler dribbelt kurz an und spielt einen diagonalen Pass zum Spieler am nächsten roten Kegel
    • der Spieler nimmt vor dem Kegel an und mit und spielt erneut diagonal zum nächsten Spieler am roten Kegel weiter
    • dieser Spieler nimmt erneut vor dem Kegel an und mit und spielt einen diagonalen Pass auf den letzten Spieler am roten Kegel
    • der letzte Spieler nimmt hinter dem Kegel an und mit und dribbelt zur Startposition zurück und startet den Ablauf neu
    • die Spieler an Position B (gelbe Route) spielen stets gerade Pässe, setzen sich nach außen ab und nehmen an und mit
    • blau spielt den gleichen Ablauf wie rot 
    • nach einiger Zeit die Positionen bzw. Farbrouten wechseln

    Variationen:

    • für das Kindertraining kann der Ball zunächst auch geworfen werden
    • alle Spieler spielen mit ihrem Vordermann einen Doppelpass
    • die Ballan- und Mitnahmen varrieren (offene Spielstellung oder mit Gegner im Rücken)
    • die Spieler setzen sich hinter dem Kegel ab und nehmen den Ball hinter dem Kegel an und mit
    • die Spieler dribbelt zu jeder Position und übergeben ihrem Vordermann nach dem Dribbling den Ball
    • stetiger Wechsel der Farbrouten: die Spieler von rot wechseln nach dem Dribbling zu gelb, gelb zu blau und blau zu rot
    • während des Dribblings verschiedene Aufgaben erledigen (Ball mit der Sohle ziehen, Fintieren usw.)
  • Hinweis

    • auf eine gute Passschärfe achten
    • auf Ballkontrolle sowie Ballan- und Mitnahmen achten
    • darauf achten, dass ein Pass verzögert gespielt wird um Kollisionen der Bälle zu vermeiden. Ziel ist es, dass sich die Bälle nicht treffen
  • Feldgröße

    • in der Halle: gesamtes Hallenspielfeld (sofern von der Kapazität möglich)
    • auf dem Feld: halbes Spielfeld nutzen 
  • Hütchenabstände

    • ca. 10-15 m (je nach gewünschter Intensität)

Trainingsaufbau

Aufwärmen, Hauptteil

Dauer

15 min

Altersstufe

U06 - Herren / Damen

Technik

Ballannahme / Ballmitnahme, Ballkontrolle, Dribbling, Passtraining, Kombination, Kurze Pässe

Taktik

Taktik

Koordination

Koordination

Kondition

Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Trainingsorganisation

# Spieler

12 Spieler - 18 Spieler

Trainingsform

Gruppentraining

Positionstraining

Abwehrtraining, Mittelfeldtraining, Stürmertraining

Übungsniveau

Leicht, Mittel

Raumverhalten

Ganzer Platz, Halber Platz

Trainingsort

Feld, Halle

Autor: Max easy2coach Training

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