Hallentraining: Zielwurf als Teamwettbewerb

  • Organisation

    • auf einem halben Hallenspielfeld den in der Abb. dargestellten Parcours errichten. Dafür werden benötigt:
    • je Seite einen Kegel als Startpositionen Höhe der Mittellinie
    • je Seite einen Kasten oder einen Korb 
    • pro Reifen sechs bis acht kleine Bälle (Bspw. Tischtennisbälle, Tennisbälle oder Minifußbälle)
    • je Seite einen Reifen
    • je Seite 4 Hütchen für den Slalomparcours
      • zwei Teams einteilen und mit Leibchen ausstatten
      • Durchführung

        • auf das Startsignal des Trainers starten die Spieler ohne Ball in den Slalomparcours und durchlaufen diesen so schnell wie möglich
        • am Ende angekommen, nehmen sie einen Miniball aus dem Reifen heraus und werfen ihn in das Kastenteil / in den Korb
        • bei einem Treffer sprinten die Spieler zurück zur Startposition und schlagen mit dem nächsten Spieler ab
        • trifft der werfende Spieler nicht, so holt er den Ball und legt ihn in den Reifen zurück
        • als Teamwettbewerb durchführen: welches Team bringt als erstes alle Bälle im Kastenteil / im Korb unter?

        Variationen:

        • die Spieler absolvieren im Slalomparcours verschiedene Aufgaben aus dem Lauf ABC
        • die Spieler durchlaufen den Parcours rückwärts
        • anstatt der Minifußbälle Fußbälle verwenden. Die Spieler sollen den Ball jetzt in das Kastenteil / den Korb lupfen oder per Dropkick oder per Volley in den Korb schießen
      • Hinweis

        • dieses Kindergerechte Spiel soll sowohl die Beweglichkeit, die Ballkontrolle als auch die Konzentration fördern
        • bei Bedarf größeren Parcours mit mehr Hindernissen errichten
        • die Spieler immer wieder anfeuern und motivieren

        Übungsidee von: Max Schönijahn

      • Feldgröße

        • Halbes Hallenspielfeld (kann bei Bedarf auch doppelt aufgebaut werden oder mit mehr Hindernissen aufgebaut werden)
      • Hütchenabstände

        • ca. 1,5 - 2 m

      Trainingsaufbau

      Aufwärmen

      Dauer

      15 min

      Altersstufe

      U06 - U09

      Technik

      Ballannahme / Ballmitnahme, Passtraining, Kurze Pässe

      Koordination

      Beweglichkeit, Handlungsschnelligkeit, Koordinationsparcour

      Kondition

      Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

      Trainingsorganisation

      # Spieler

      4 Spieler - 10 Spieler

      Trainingsform

      Gruppentraining

      Positionstraining

      Abwehrtraining, Mittelfeldtraining, Stürmertraining, Torwarttraining

      Übungsniveau

      Leicht

      Raumverhalten

      Halber Platz

      Trainingsort

      Halle

      Autor: Max easy2coach Training

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      • Hauptteil
      • Schlussteil
      • 30 min
      • Mehr

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      • Aufwärmen
      • 15 min
      • Mehr

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