Handball-Volley-Kopfball auf dem Doppeltor

  • Organisation

    • Baue gemäß der Abbildung ein Feld von etwa 20 mal 40 Metern auf.
    • Platziere insgesamt 4 Tore, jeweils zwei auf den Grundlinien und zwei auf Höhe der Mittellinie.
    • Ordne die Tore so an, dass diejenigen, die in die gleiche Richtung zeigen, einem Team zugeordnet sind.
    • Teile die Spieler in zwei Teams ein.
    • Stelle 2 Bälle zur Verfügung.
  • Durchführung

    • Gelb spielt gegen Orange mit 2 Bällen.
    • Das Ziel ist es, Punkte über das gegnerische Tor zu erzielen und gleichzeitig die Punkte des Gegners zu verhindern.
    • Der Ball darf nur mit der Hand weitergespielt werden.
    • Der Ball darf nur gefangen werden, wenn er zuvor den Boden berührt hat.
    • Tore dürfen nicht mit der Hand, sondern nur direkt aus der Luft erzielt werden, z.B. durch Kopfbälle, Volleys, etc.
    • Bälle, die nicht mit der Hand, sondern durch Kopfbälle, Volleys, usw. gespielt werden, dürfen direkt gefangen werden.
  • Hinweis

    • Falls erforderlich, können die Bälle nur per Einwurf weitergespielt werden.
    • Neutrale Spieler erzeugen dauerhaftes Überzahlspiel, um mehr Abschlüsse zu ermöglichen.
    • Breite schaffen, schnelles Spiel und Positionswechsel mit Läufen in die freien Zonen erzeugen mehr Torgefahr.

    Autor: Eddie Plickat

  • Feldgröße

    20 mal 40 Meter

Trainingsaufbau

Aufwärmen

Dauer

20 min

Altersstufe

U10 - Herren / Damen

Technik

Kopfballtraining, Kopfballzweikampf, Kopfstoß aus dem Sprung, Kopfstoß aus dem Stand, Kopfstoß aus der Bewegung, Torschusstraining, Volley

Taktik

Unterzahl / Überzahl

Kondition

Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Standardsituation

Einwurf

Trainingsorganisation

# Spieler

10 Spieler - 22+ Spieler

Trainingsform

Mannschaftstraining, Spielformen

Übungsniveau

Mittel

Raumverhalten

Halber Platz

Trainingsort

Feld

Autor: Eddie Plickat

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