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Handball-Volley-Kopfball auf dem Doppeltor
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Organisation
Baue gemäß der Abbildung ein Feld von etwa 20 mal 40 Metern auf.
Platziere insgesamt 4 Tore, jeweils zwei auf den Grundlinien und zwei auf Höhe der Mittellinie.
Ordne die Tore so an, dass diejenigen, die in die gleiche Richtung zeigen, einem Team zugeordnet sind.
Teile die Spieler in zwei Teams ein.
Stelle 2 Bälle zur Verfügung.
Durchführung
Gelb spielt gegen Orange mit 2 Bällen.
Das Ziel ist es, Punkte über das gegnerische Tor zu erzielen und gleichzeitig die Punkte des Gegners zu verhindern.
Der Ball darf nur mit der Hand weitergespielt werden.
Der Ball darf nur gefangen werden, wenn er zuvor den Boden berührt hat.
Tore dürfen nicht mit der Hand, sondern nur direkt aus der Luft erzielt werden, z.B. durch Kopfbälle, Volleys, etc.
Bälle, die nicht mit der Hand, sondern durch Kopfbälle, Volleys, usw. gespielt werden, dürfen direkt gefangen werden.
Hinweis
Falls erforderlich, können die Bälle nur per Einwurf weitergespielt werden.
Neutrale Spieler erzeugen dauerhaftes Überzahlspiel, um mehr Abschlüsse zu ermöglichen.
Breite schaffen, schnelles Spiel und Positionswechsel mit Läufen in die freien Zonen erzeugen mehr Torgefahr.
Autor: Eddie Plickat
Feldgröße
20 mal 40 Meter
Trainingsaufbau
Aufwärmen
Dauer
20 min
Altersstufe
U10 - Herren / Damen
Technik
Kopfballtraining, Kopfballzweikampf, Kopfstoß aus dem Sprung, Kopfstoß aus dem Stand, Kopfstoß aus der Bewegung, Torschusstraining, Volley
Taktik
Unterzahl / Überzahl
Kondition
Bewegungsschnelligkeit ohne Ball
Standardsituation
Einwurf
Trainingsorganisation
# Spieler
10 Spieler - 22+ Spieler
Trainingsform
Mannschaftstraining, Spielformen
Übungsniveau
Mittel
Raumverhalten
Halber Platz
Trainingsort
Feld
Autor:
Eddie Plickat
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