Handball/Fußball: Zonenspiel mit Punkten

  • Organisation

    Das Feld mindestens 20 x 20 Meter abstecken, je nach Spieleranzahl Größer.

    Jeweils 2 Viereckige Felder ( 2 x 2 Meter) in Gelb und Rot abstecken und ein Feld ( 1x 1 Meter) in Blau abstecken.

  • Durchführung

    Rot zählt 1 Pkt., Gelb zählt 2 Pkt., Blau zählt 3 Pkt.

    * Ziel ist es dort hineinzulaufen und den Ball dort zu bekommen sowie sauber weiter zu verarbeiten. Nachdem das Passiert ist bekommt die Mannschaft den jeweiligen Punkt.

    * 3 Runden a 7 min.

    Beim Handball nur Kopfhöhe werfen, 3 Schritte.

    Beim Fußball kann man je nach altersklasse die Anzahl der Kontakte begrenzen.

Trainingsaufbau

Pause, Schlussteil, Hauptteil, Aufwärmen

Dauer

30 min

Altersstufe

U14 - U19, U23+

Technik

Ballkontrolle

Taktik

Entwicklung der Spielintelligenz

Kondition

Kondition (Beliebig)

Standardsituation

Eckballstaffelung offensiv

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

1 Spieler, 2 Spieler

Trainingsform

Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining, Torhütertraining

Spielstärke

Profi, Fortgeschritten, Anfänger, Beliebig

Autor: Tactics easy2coach

Weitere Übungen

Grundlagen des defensiven 1 v 1

  • Mehr
  • Aufwärmen
  • 15 min

Umschaltspiel + Pressing in 3 Zonen

  • Mehr
  • Hauptteil
  • Schlussteil
  • Aufwärmen
  • 90 min

Chaosfußball

  • Mehr
  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • Pause
  • Schlussteil
  • 30 min

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Aufwärmen, Hauptteil, Pause, Schlussteil

Ähnliche Übungen - Dauer: 30 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Tactics easy2coach



Laden...