Handball/Fußball: Zonenspiel mit Punkten
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Organisation
Das Feld mindestens 20 x 20 Meter abstecken, je nach Spieleranzahl Größer.
Jeweils 2 Viereckige Felder ( 2 x 2 Meter) in Gelb und Rot abstecken und ein Feld ( 1x 1 Meter) in Blau abstecken.
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Durchführung
Rot zählt 1 Pkt., Gelb zählt 2 Pkt., Blau zählt 3 Pkt.
* Ziel ist es dort hineinzulaufen und den Ball dort zu bekommen sowie sauber weiter zu verarbeiten. Nachdem das Passiert ist bekommt die Mannschaft den jeweiligen Punkt.
* 3 Runden a 7 min.
Beim Handball nur Kopfhöhe werfen, 3 Schritte.
Beim Fußball kann man je nach altersklasse die Anzahl der Kontakte begrenzen.
Trainingsaufbau
Pause, Schlussteil, Hauptteil, Aufwärmen
Dauer
30 min
Altersstufe
U14 - U23+
Technik
Ballkontrolle
Taktik
Entwicklung der Spielintelligenz
Kondition
Kondition (Beliebig)
Standardsituation
Eckballstaffelung offensiv
Trainingsorganisation
Spieleranzahl
1 Spieler, 2 Spieler
Trainingsform
Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining, Torhütertraining
Spielstärke
Profi, Fortgeschritten, Anfänger, Beliebig
Autor: Tactics easy2coach
