Handlungsschnelligkeit - Passen zu dritt

  • Organisation

    3 Hütchen, alternativ Plättchen in einer Reihe platzieren, identische Abstände 8-12 Meter je nach Leistungsstufe der Spieler.

    1 Ball, 3 Spieler. 

    Die beiden äusseren Spieler halten je ein rotes und je ein grünes Hütchen in den Händen.

  • Durchführung

    Ein Aussenspieler  (A) hat den Ball. Der Spieler (B) in der Mitte setzt sich seitlich in offener Position vom zentralen Hütchen ab. Auf das Komando "ja" passt A u B. Im Moment des Passen zeigt der andere Aussenspieler (C) eine Farbe: 

    grün = B kann auf C spielen.

    rot =  B muss zurück auf A spielen.

    B muss Anhand der gezeigten Farbe die richtige Entscheidung treffen und mit maximal 2 Kontakten den Pass spielen.

    Der Passempfänger setzt sich rechtzeitig von seinem Hütchen nach vorne/hinten und seitlich ab. Der Pass ist auf den fernen (vom Hütchen aus gesehen) Fuss zu spielen. 

    Spieler B setzt sich auf die andere Seite seines Hütchens in eine offene Position ab (vorne/hinten dann seitlich).

    usw. 

    Nach je 10 Pässen aus der Mitte tauschen die Spieler Ihre Positionen.

    Bei mehr als 3 Spielern können Teams gebildet werden und die Übung kann mit Zeitlimit als Wettbewerb durchgeführt werden. Welches Team schafft bspw. in 1 Minute die meissten regelkonformen Pässe?

     

     

  • Hinweis

    Coaching Aspekte:

    Umsehen, Wahrnehmung und Handlungsschelligkeit sind gefragt.

    Fussarbeit, saubere Absetzbewegung in der Art der Bewegung und beim Timing.

    Ball an und Mitnahme 

    Passgenauigkeit und Schärfe

    Auch den schwachen Fuss sinnvoll einsetzen.

Trainingsaufbau

Aufwärmen

Dauer

10 min

Altersstufe

U13, U12

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

3 Spieler

Trainingsform

Gruppentraining

Spielstärke

Fortgeschritten

Autor: Björn Pfeiffer

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