Handlungsschnelligkeit vom 1 gegen 1 bis 4 gegen 4

  • Organisation

    • 2 Tore
    • Hütchen, um Spielfeld zu markieren

  • Durchführung

    2 Gruppen jeweils gleichmäßig neben den Toren verteilen. Spiel startet 1 gegen 1, indem je ein Spieler pro Gruppe ins Feld startet. Dabei hat der Spieler der unteren Gruppe Ballbesitz. Nach dem Abschluss kommt ein zweiter Spieler, des zuvor verteidigenden Teams, mit Ball ins Feld. Damit wird im 2 gegen 1 weitergespielt. Sobald der Abschluss erfolgt ist, geht es mit einem 2 gegen 2 weiter.  Sobald im 4 gegen 4 ein Treffer fällt, ist der Durchgang beendet.

  • Hinweis

    Coaching Points

    • Fokus auf Dribbling legen
    • Nachrückende Spieler mit Ball starten explosiv und mit Tempo in die Übung

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

25 min

Altersstufe

U13, U12, U11, U10, U09, U14 - U19, U23+

Taktik

1 gegen 1, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Zweikämpfe / Zweikampfschulung

Kondition

Fussballspezifische Ausdauer, Grundlagenausdauer I (GAT I, Kondition (Beliebig)

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

8 Spieler

Trainingsform

Gruppentraining

Spielstärke

Beliebig

Torhüter

2 Torhüter

Autor: Tactics easy2coach

Weitere Übungen

Umschaltspiel + Pressing in 3 Zonen

  • Mehr
  • Hauptteil
  • Schlussteil
  • Aufwärmen
  • 90 min

Chaosfußball

  • Mehr
  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • Pause
  • Schlussteil
  • 30 min

Nummernpassspiel

  • Mehr
  • Aufwärmen
  • 20 min

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Hauptteil

Ähnliche Übungen - Dauer: 25 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Tactics easy2coach



Laden...