HB Aufwärm Rondo

  • Organisation

    4 Kästchen aufbauen.

    Spieler auf Kästchen verteilen

     

  • Durchführung

    Die Spieler verteilen sich auf die 4 Kästchen.

    In den Kästchen wird sich der Ball zugespielt.

    Variante 1: Ball zuwerfen.

    Variante 2: Nur direktspiel per Fuß

    Bei Pfiff des Trainers muss der Ball so schnell wie möglich in das nächste Kästchen (Uhrzeigersinn) gespielt und dort von einem anderen Spieler kontrolliert werden. Wichtig man darf nicht mit dem Ball in das Kästchen laufen sondern muss den Ball erst dort drinnen kontrlloieren.

    Die letzte Gruppe muss eine Strafrunde in der Mitte durchführen.

Technik:

Dribbling, Technikparcour, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Passspiel

Torschuss [Innenseitstoß, Vollspann, Außenspann, Innenseite]

Torwarttechniken [1 gegen 1 Verhalten]

Taktik:

Entwicklung der Spielintelligenz, Taktiktraining, Abwehr-/Angriffsverhalten, Spielverlagerung, Flügelspiel/Flanken, Unter-/Überzahl, Spieleröffnung

Pressing [Abwehrpressing, Forechecking]

Spielzüge [Schnelles Spiel in die Spitze]

Kondition:

Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer

Koordination:

Antizipationsschnelligkeit, Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang

Beispiele:

Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten

Altersstufe:

U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13

Dauer:

90 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler, 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler

Trainingsform:

Mannschaftstraining, Partnerübung, Einzeltraining, Torhütertraining, Gruppentraining

Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft

Torhüter:

1 Torhüter

Intention:

Gruppentraining, Mannschaftsverbund, Defensivverhalten

Spielstärke:

Anfänger, Fortgeschritten, Profi, Beliebig

Raumverhalten:

Halber Platz, Strafraum, Begrenztes Spielfeld

Trainingsort:

Kunstrasen, Rasenplatz, Hartplatz

Autor: Benedikt Häkel

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang

Ballmitnahme-Passvarianten
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Schluss/Ausklang
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 90 min
Fußball-Biathlon
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 25 min
2 gegen 2 auf 2 Tore
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 90 min

Torjäger II
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Schluss/Ausklang
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 90 min
1 gegen 1 nach Sprint um Hütchen als Teamwettbewerb
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 90 min
Passübung im Quadrat mit 5 Spielern
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Schluss/Ausklang
  • 90 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Benedikt Häkel

HB Flanken von Aussen
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min
HB Spiel mit begrenzten Kontakten und Hütchentoren
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Schluss/Ausklang
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 90 min
HB 1:1 nach Spielaufbau
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min


Laden...