Hindernislauf

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Organisation
Aufbau eines Parcours zum Wettkampf auf Zeit:

Viel Arbeit für den Fußballtrainer, denn der Übungsaufbau ist sehr umfangreich. Du solltest also rechtzeitig vor Trainingsbeginn vor Ort sein, damit das Übungsfeld in Ruhe gestaltet werden kann.

Material:
- 8 rote Hütchen.
- 19 gelbe Hütchen.
- 4 Minitore.
- 4 Stangen.
- 4 Abschlussmarkierungen.
- Uhr mit Sekundenzeiger.
- Zettel und Stift.
Durchführung
- Der Trainer benötigt eine Liste der teilnehmenden Spieler in der Startreihenfolge.
- Die Spieler starten in einem Abstand von exakt 30 Sekunden.
- Die roten Hütchen müssen vom Spieler immer mit der Hand berührt werden.
- An den Torstationen versucht der Spieler einen Pass durchs Tor.
- Trifft er nicht, erfolgt eine Strafrunde um den Mittelkreis. Statt Strafrunde kann auch ein Zeitzuschlag von 15 Sekunden eingesetzt werden.
- Der Trainer notiert die Zeit, wenn der Spieler nach 3 Runden das Ziel erreicht.
Hinweis
- Bei vielen Spielern empfehlen wir dem Trainer eine zusätzliche Person als Hilfe, um Schummeln auszuschließen.