HIT - Achterlauf

  • Organisation

    5 Hütchen
  • Durchführung

    Es wird ein Quadrat aufgebaut - Hütchenabstand 15 - 20 Meter Mittig als zentraler Wendepunkt wird das 5. Hütchen platziert. Die Spieler laufen immer vom äusseren Hütchen über das zentrale Hütchen im Achter alle Punkte im Tempo an Laufwege können auch mit koordinativen Schnelligkeitsübungen variiert werden

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Dauer:

15 min

Autor: Patrick Schweizer

Weitere Übungen

Passspiel im Dreieck

  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min

Durchspielen am Flügel

  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 35 min

Y Passspiel 14-02-1

  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 10 min

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Hauptteil/Schwerpunkt

Ähnliche Übungen - Dauer: 15 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Patrick Schweizer



Laden...