Hürdensprünge und Sprintwettkampf

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Organisation

- 2 Hürdenparcours und 1 Zielstange errichten

- 1 Verteidiger und 1 Angreifer benennen

Variation

- Grundaufbau beibehalten

- Zusätzlich 1 Passhütchen aufstellen und mit Anspieler, sowie das Tor mit einem Torhüter besetzen
Durchführung

- Die beiden Spieler überlaufen je einen Hürdenparcours und starten anschließend zur Zielstange

- Welcher Spieler erreicht die Zielstange zuerst?

- Beim Sprung über die Hürden verschiedene Bewegungsaufgaben stellen (Schlusssprung, Skibbings seitlich/vorwärts, auf einem Bein seitlich/vorwärts)

Variation

- Grundablauf wie zuvor, jetzt passt der Anspieler zum auf den Flügel startenden Angreifer

- 1 gegen 1 bis zum Torabschluss

- Gegebenfalls startet der Anspieler als Anspielstation in dne Strafraum nach (2 vs 1)
Hinweis

Wie in ähnlichen Spielsituationen muss sich der Verteidiger vor dem Sprint zunächst umdrehen und agiert so gegen den Bewegungsvorsprung des Angreifers.