Individualtaktik lange Distanz Außen und Zentrum

  • Organisation

    Hüttchen und Stangen gemäß Zeichnung aufbauen. Balldepot kurz vor dem Mittelpunkt.

    4 Minitore an der Mittellinie platzieren

     

  • Durchführung

    Aus der Mitte wird ein flacher, präziser und scharfer Ball auf eine der vier Anspielpositionen gespielt. Der Offensive Spieler nimmt den Ball in den Raum mit und spielt 1:1 gegen den Verteidiger. Dabei muss er zwischen den Stangen durchdribbeln

    Mit dem Pass rückt der Verteidiger nach vorne und versucht im 1:1 den Ball zu erobern.

    Bei Balleroberung-->schneller Flachpass auf eines der Minitore.

    Der Anspieler wechselt auf die Anspielposition. Offensiver wird zum Defensiven und Verteidiger nimmt den Ball und geht in die Mitte als Anspieler

  • Hinweis

    Coachingpunkte: Schnell Anlaufen, Pass antizipieren, Tiefe Position, nach innen lenken

Trainingsaufbau

Schlussteil, Hauptteil, Aufwärmen

Dauer

90 min

Altersstufe

U14 - U19, U23+

Technik

Passtraining, Außenspann, Innenseite, Innenseitstoß, Vollspann, 1 gegen 1 Verhalten, Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Balltechniken, Dribbling, Finten/Tricks, Technikparcour

Taktik

Abwehr-/ Angriffsverhalten, Flügelspiel/Flanken, Abwehrpressing, Forechecking, Spieleröffnung, Schnelles Spiel in die Spitze, Entwicklung der Spielintelligenz, Spielverlagerung, Taktiktraining, Unter-/Überzahl

Koordination

Antizipationsschnelligkeit, Beweglichkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Wahrnehmungsschnelligkeit

Kondition

Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig)

Allgemeine Trainingsziele

Beispiele

Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler

Trainingsform

Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung, Torhütertraining

Spielstärke

Profi, Fortgeschritten, Anfänger, Beliebig

Beteiligte Spieler

Ganze Mannschaft

Torhüter

1 Torhüter

Intention

Defensivverhalten, Gruppentraining, Mannschaftsverbund

Raumverhalten

Begrenztes Spielfeld, Halber Platz, Strafraum

Trainingsort

Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz

Autor: Manuel Ness

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