Kappenpunkte

  • Organisation

    • Feldgröße: ca. 15 × 15 Meter
    • Auf den Seitenlinien des Feldes 8 Kappen verteilen (gleichmäßig platzieren)
    • Spieleranzahl:
      • 2 Teams à 2–3 Spieler
      • Bei ungerader Zahl: neutraler Spieler, der immer für das ballbesitzende Team spielt
    • 1 Ball im Spiel
  • Durchführung

    • Freies Spiel 2-gegen-2 (oder 3-gegen-3)
    • Ziel: Ball mit dem Fuß auf eine Kappe legen = 1 Punkt
    • Nach einem Punkt:
      • Ballbesitz wechselt zum anderen Team
      • Die genutzte Kappe darf nicht erneut genutzt werden, bis ein weiterer Punkt erzielt wurde
    • Spiel auf Zeit (z. B. 3–5 Minuten) oder bis eine bestimmte Punktzahl erreicht ist
  • Hinweis

    • Technikschulung:
      • Sauberes Passspiel, Ballannahme, Ballkontrolle beim Kappenlegen
    • Taktik & Spielverständnis:
      • Raumaufteilung, schnelles Umschalten bei Ballverlust
      • Visuelle Wahrnehmung und Planung: Welche Kappen sind noch „aktiv“?
    • Fairness & Kommunikation:
      • Spieler zum fairen Ballwechsel nach Punkt auffordern
      • Neutrale Spieler ggf. rotieren lassen
    • Kappenwahl anpassen:
      • Umdrehen der Kappen zu Beginn (Ball lässt sich leichter platzieren)
      • Später Kappen aufrecht stellen für höhere Schwierigkeit
      • ALternativ: Wenn der Spieler an der Kappe ist, darf er nicht mehr angegriffen werden. Er hat dann 5 Sekunden Zeit, einen Punkt zu erzielen. Sonst erhält der Gegner den Ball.

    Variationen

    • Kappenzahl reduzieren oder erhöhen (z. B. 6 statt 8 – schwerer zu punkten)
    • Kappenfarben differenzieren – nur bestimmte Farben zählen für bestimmte Teams
    • Punkte-Zonen einführen – z. B. weite Kappen = 2 Punkte, nahe Kappen = 1 Punkt
    • Mit Dribbelpflicht vor Kappenkontakt (z. B. mindestens 3 Kontakte vor Punkt)
    • Zeitdruck: Jede Aktion (z. B. Ballbesitz) darf max. 5 Sekunden dauern
    • Abwehrspieler dürfen Ball verteidigen, aber Kappen nicht blockieren
    • Zusätzliche Aufgabe nach Punkt (z. B. zurück zur eigenen Grundlinie sprinten)
      Autor: Eddie Plickat

Trainingsaufbau

Schlussteil

Dauer

30 min

Altersstufe

U06 - U10

Technik

Ballannahme / Ballmitnahme, Ballkontrolle, Dribbling, Passtraining

Taktik

Spielerverhalten, 1 gegen 1, Anbieteverhalten / Freilaufverhalten, Entwicklung der Spielintelligenz, Gegnerdeckung (ballorientiert), Zweikämpfe / Zweikampfschulung

Koordination

Antizipationsschnelligkeit, Beweglichkeit, Handlungsschnelligkeit

Kondition

Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Trainingsorganisation

# Spieler

4 Spieler - 22+ Spieler

Trainingsform

Mannschaftstraining, Spielformen

Übungsniveau

Mittel, Schwer

Raumverhalten

Strafraum

Trainingsort

Feld, Halle

Autor: easy2coach Training

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