Killerübung
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Organisation
10M Intervale zwischen die Hütchen.
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Durchführung
Die Spieler müssen an jeder Hütchen die entsprechende Übung dürchfuhren.
Wenn die letzte Übung fertig ist wird die nächste Wiederholung von der Startposition angefangen.
Die Zahl die Wiederholungen nehmen ab von 10 auf 1.
Die Spieler sollen möglichst nicht gehen zwischen die Hütchen.
Trainingsaufbau
Hauptteil
Dauer
30 min
Altersstufe
U23+
Trainingsorganisation
Spieleranzahl
> 10 Spieler
Trainingsform
Gruppentraining
Spielstärke
Beliebig
Autor: Simon Görbing
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