Koordination und Torabschluss als kleines Duell

- 8 Stangen, 2 Ringe und 10 Hütchen gem. der Abb. errichten
- 2 kleine Tore auf die 5m Linie stellen
- Spieler mit Bällen an der Startposition postieren

- die Spieler starten gleichzeitig auf Komando.
- Spieler dribbeln den Ball durch die Hütchen (Stangen) mit wechselndem Fuß (rechts, links, rechts, links),wenn möglich mit nur einem Kontakt pro Fuß
- Danach im Tempo mit Ball auf den Ring dribbeln und Ball sauber dort ablegen. Ohne Ball danach über die Stangen mit je 2 Kontakten seitwärts je Feld
- Anschließend im Sprint um das Hütchen, danach wieder mit je 2 Kontakten seitwärts über die Stangen
- Ball wird im Lauf mitgenommen und danach erfolgt ein schnellstmöglicher Torabschluss auf das kleine Tor

Variationen:
- Koordinationsübungen varrieren (z.B. 3 Kontakte vorwärts danach rückwärts je Feld.)
- zunächst ohne Ball durchführen lassen und den Torabschluss durch einen Sprint um das Minitor zurück zur Ausgangsposition ersetzen
- als Wettbewerb durchführen. Welches Team schießt mehr Tore bzw. welches Team ist schneller wieder im Ziel? 

- Auf saubere Ballführung / Dribbling (viele Kontakte) achten
- auf das ablegen des Balles achten
- auf Beidfüßigkeit im Dribbling und Torabschluss achten

Übungsidee von: Thorsten Lindner

- ca. halber Platz oder doppelter 16er (je nach Umfang, Intensität und Spieleranzahl)