Kognitive, Koordinative Warm up

  • Durchführung

    St.1 mit Ball nach vorgaben durch die Stangen dribbeln und am Ende einen Pass an den bei St.2 wartenden Spieler zu spielen.

    St.3 den Ball nach vorgabe 3X passen. Hier haben die Minitore namen oder nummern oder beides. Der Spieler pendeln den Ball und der Trainer sagt ein name oder nummer und der Spieler, der dann gerade den Ball hat, spielt den Ball in das jeweilige Tor.

    Station 4 nach vorgabe durch die Leiter

    Die Übung versteht sich als Rundlauf. 1L gejt mit den Ball durch die stangen passt den ball bei 2 und stellt sich bei 3R an. dann weiter zu 4R, dann 3L usw.

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Altersstufe:

Beliebig

Dauer:

20 min

Autor: Markus Hadan

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