Kondition+Koordination 2

  • Organisation

    • Material für 2 Doppelfelder
    • Stangen:10
    • Koord.-Leiter: 2
    • Bälle: 2 (Ersatzbälle)
    • Hürden: 12 (Hütchen mit Stangen)
    • Hütchen: Pass Anzeige: 4
  • Durchführung

    Der Ball wird zwischen den Spielern entsprechend der Grafif immer hin und her gepasst, danach werden nach Vorgabe die Koordinationshindernisse durchquerrt.

    Dauer: 2 x 3 min. - dann Wechsel der Gruppen.

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

Senioren (ab 18), Beliebig

Dauer:

25 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

Trainingsform:

Gruppentraining, Mannschaftstraining, Stationstraining, Einzeltraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Jens Schadewaldt

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt

6 gg 6 im doppelten Strafraum
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 10 min
Torschuss nach Flugball und Gassenpass
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
Ich gebe und bekomme den Ball - Übung - Niveau 1
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 25 min

Kraftausdauer
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 25 min
Abschlüß doppelter 16er
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 25 min
Passen 4 gegen 3
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 25 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Jens Schadewaldt

Tor und Pass-Abschüsse 160724-2
  • Mehr
  • Schluss/Ausklang
  • 05 min
Pass kombi im Quadrat 2014
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 10 min
PassKombi 20141103
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min


Laden...