Kontrollierter Seitenwechsel

  • Organisation

    10 Hütchen 1 Innerverteider (hat alle Bälle) 6 Offensivspieler Defensivspieler warten
  • Durchführung

    Im unteren Feld wird ein 3 gegen 1 gespielt nur knapp 30 Sekunden. Dann wird der Ball via zentraler Verteidiger ins obere Feld gespielt. Ein Wartender Verteidiger kommt ins Feld. Erobert der Spieler im Feld den Ball spielt der IV ins andere Feld.
  • Feldgröße

    16er - 5er

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

U14 - U19

Dauer:

20 min

Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler

Trainingsform:

Mannschaftstraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Sascha Erzer

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