Kontrollierter Seitenwechsel
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Organisation
10 Hütchen 1 Innerverteider (hat alle Bälle) 6 Offensivspieler Defensivspieler warten -
Durchführung
Im unteren Feld wird ein 3 gegen 1 gespielt nur knapp 30 Sekunden. Dann wird der Ball via zentraler Verteidiger ins obere Feld gespielt. Ein Wartender Verteidiger kommt ins Feld. Erobert der Spieler im Feld den Ball spielt der IV ins andere Feld. -
Feldgröße
16er - 5er
Trainingsaufbau
Hauptteil
Dauer
20 min
Altersstufe
U14 - U19
Trainingsorganisation
Spieleranzahl
6 - 9 Spieler
Trainingsform
Mannschaftstraining
Spielstärke
Beliebig
Autor: Simon Görbing
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