Koordination 4 Stationen

  • Organisation

    1 Koordinationsleiter, 10 Reifen, 12 Hütchen und 10 niedrige Hürden
  • Durchführung

    Spieler auf alle Stationen aufteilen, Übungen können bei jeder Station vom Trainer gewählt werden. Koordinationsleiter seitlich, Hütchen seitlich leicht gebeugte Knie,Reifen jeweils einen Fuss hinein,Hürden seitlich schnell.

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Dauer:

15 min

Autor: Kurt Forer

Weitere Übungen

Endzonenverteidigung

  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 25 min

Anbieten und freilaufen als Stürmer - Spiel in die Tiefe

  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min

Passübung zum Aufwärmen über Kreuz

  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 10 min

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Einstimmen/Aufwärmen

Ähnliche Übungen - Dauer: 15 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Kurt Forer



Laden...