Koordination mit Handlungsschnelligkeit

  • Organisation

    5 Ringe, 4 Hürden, 5 Stangen, 7 Hütchen und 1 Minitor
  • Durchführung

    mit je einem Bein durch die Ringe laufen, beidbeinig über die Hürden, Sidestep durch die Stangen dann Ballmitnahme durch das Hütchentor, vor der Hütchenreihe nach links oder rechts wegbrechen, je nachdem welche Seite der Trainer zustellt und auf das Minitor abschließen.

Koordination:

Reaktionsschnelligkeit, Koordinationstraining, Handlungsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

Beliebig

Dauer:

05 min

Trainingsform:

Einzeltraining

Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft

Intention:

Einzeltraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Volker Neff

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Hauptteil/Schwerpunkt

Spiel auf 4 Tore mit Methode
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 25 min
Tschechenrolle JFV
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
Der getimte Pass in die Tiefe
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 05 min

Ballstaffette mit Pass in die Tiefe und Seitenwechsel
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 05 min
4 vs 4 zur Verbesserung der Abwehrkette
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 05 min
Positionsspiel: 5 gg 5 mit Außenspielern
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 05 min


Laden...