- Auf einem 25x20 großen Feld wird ein Koordinationsparcours errichtet.
Dazu wird benötigt:
- 10 Slalomstangen
- 5 Hütchen
- 3 Minihürden
- mehrere Bälle
- 1 Großfeld- oder Jugendtor mit 1 Torhüter
- Spieler A dribbelt mit Ball durch die Slalomstangen und spielt einen präzisen Pass zu Spieler B.
- Nach seinem Pass überwindet er im höchsten Tempo die Minihürden (vorwärts, seitwärts), sprintet nach rechts um die erste Stange und bietet sich zum Zuspiel von B an.
- B passt den Ball zu A, der den Ball in Bewegungsrichtung mitnimmt und in höchstem Tempo durch die beiden Slalomstangen dribbelt.
- Die drei horizontalen Stangen imitieren einen Abwehrspieler.
- Spieler A dribbelt auf die Stangen zu und spielt rechtzeitig Spieler C an, der per Doppelpass wieder in den Lauf an A spielt.
- Spätestens mit dem 2 Ballkontakt sucht A den Torabschluss.
- Nach dem Torabschluss erhält er ein weiteres Zuspiel von außen (D) und verwertet möglichst direkt.
Positionswechsel:
- A wechselt nach Abschluss auf B
- B zu C
- C zu D
- D zu A
- Die Anspielstationen nach Möglichkeit doppelt besetzen.
Die Übung sollte im maximalen Tempo ausgeführt werden
25x20
Autor: Simon Görbing
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