Auf einem 25x20 großen Feld wird ein Koordinationsparcours errichtet.
Durchführung
Spieler A dribbelt mit Ball durch die Slalomstangen und spielt einen präzisen Pass zu Spieler B. Nach seinem Pass überwindet er im höchsten Tempo die Minihürden (vorwärts, seitwärts), sprintet nach rechts um die erste Stange und bietet sich zum Zuspiel von B an. B passt den Ball zu A, der den Ball in Bewegungsrichtung mitnimmt und in höchstem Tempo durch die beiden Slalomstangen dribbelt. Die drei horizontalen Stangen imitieren einen Abwehrspieler. Spieler A dribbelt auf die Stangen zu und spielt rechtzeitig Spieler C an, der per Doppelpass wieder in den Lauf an A spielt. Spätestens mit dem 2 Ballkontakt sucht A den Torabschluss. Nach dem Torabschluss erhält er ein weiteres Zuspiel von außen (D) und verwertet möglichst direkt.
A wechselt nach Abschluss auf B, B zu C, C zu D und D zu A.
Die Anspielstationen nach Möglichkeit doppelt besetzen.
Hinweis
Die Übung sollte im maximalen Tempo ausgeführt werden
Organisation: Erstmal nur mit elf Spielern ausprobieren. Das man als ganze Mannschaft den Ablauf versteht und vier /fünfmal durch Läuft. Dann mit und mit Gegenspieler einbauen. Zuerst zwei Stürmer, dann Mittelfeldspieler und zum schluss Abwehrspieler.
Durchführung: Torwart mit Spieleröffnung endweder auf dem linken oder rechten Aussenverteidiger.Die dann jeweils einen gegenüber stehenden Aussenmittelfeldspieler mit einen Flugball oder durch eine Lücke anspielen.
Einer der beiden Aussenmittelfeldspieler der dann den Ball bekommt hat dann bis zu v...
Übungskriterien: Ballkontrolle, Torschuss, Ballannahme und –mitnahme | Passspiel (Direktpassspiel, Kombination, Innenseitpass, Lange Pässe, Kurze Pässe, Passspiel in verschiedenen Formen, Passspiel über mehrere Stationen) | Torwarttechniken (Flanken/Strafraumbeherrschung, Abwurf ) Positionsbezogenes Passspiel, Flügelspiel/Flanken, Taktiktraining, Spielverlagerung | Abwehr-/Angriffsverhalten (Gegnerdeckung (ballorientiert), Zweikämpfe/Zweikampfschulung, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), 1 gegen 1, Verschieben) | Spieleröffnung (Abwurf , Spieleröffnung über den Torhüter, Spieleröffnung über die Viererkette) | Spielzüge (Schnelles Spiel in die Spitze, Spielzug mit Optionen, Einfacher Spielzug, Hinterlaufen) Aktionsschnelligkeit mit Ball | Kraft (Schnellkraft) Entscheidungsschnelligkeit, Reaktionsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten | Spielformen (Freilaufspiel, Spielform über die Flügel, Spielform mit langen Bällen, Spielformen mit taktischer Vorgaben) Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18), U14 - U19 02 min Mannschaftstraining, Stationstraining, Torhütertraining, Gruppentraining Ganze Mannschaft, Mittelfeldspieler, Stürmer, Abwehrspieler, Torwart 2 Torhüter Stresstraining, Mannschaftsteil, Mannschaftsverbund, Offensivverhalten Fortgeschritten Doppelter Strafraum, Frei im Raum Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Organisation: Zum Aufbau sind nur Hütchen nötig ( zwei pro Station ) ein Tennisball und ein Fußball pro Station
Durchführung: Jeweils 2 Spieler pro Station, je nach können der Spieler den Abstand der Hütchen bestimmen.
Anfangen mit einfachem Passpiel
Danach Schwierigkeit erhöhen.
Tennisball ins Spiel bringen.
Spieler 1 Passt den Ball, Spieler 2 wirft den Tennisball
Koordinatives Arbeiten.
Geschwindigkeit st...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19 15 min 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Partnerübung Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten, Profi
Autor: Degeling
Mannschaft - FC Olympia Bocholt-II Mannschaft-2016/2017
Durchführung: Variante 1
Abstos vom TM 6:4 ÜZ, Ballverlust und Tor der Uz Mnft 20 Liegestütze
Variante 2
Spielaufbau 6.4 mit jeweils 2 Joker die immer mit der Ballbesitzenden Mnft soielen
Uz - Hohes Pressing
Variante 3
Gz in allen Bereichen
Nach Ballverlust werden die 2 Joker
Organisation: Drei 3er Gruppen (A, B und C) bilden und gemäss Abbildung aufstellen.
Durchführung: Der mittlere Spieler A2 startet mit einem Pass zum herannahenden Spieler A1. Spieler A1 lässt den Ball zu A3 prallen. A2 und A3 laufen zur neuen Position (Hinterlaufen). A3 lässt den Ball zu A2 prallen, usw. Zuletzt nimmt B2 den Ball an und startet die Übung in die andere Richtung.
Organisation: <p>Für je 8 Spieler oder mehr zwei gegenüberliegende Hütchendreiecke (12x10 Meter) aufbauen. Abstand der Dreiecke zueinander ca. 8-10 Meter.</p>
Durchführung: <p>Zwei Spieler mit einem Ball postieren sich auf den diagonal gegenüberliegenden Positionen A. An den restlichen Positionen einen Spieler. Die Spieler C stehen in einer offenen Position zu Spieler B.</p>
<p>Die beiden Spieler A beginnen gleichzeitig ihre Aufgabe. A passt mi dem Komma...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Senioren (ab 18) 15 min > 10 Spieler Gruppentraining
Organisation: direktkombination aufbauen wie auf dem Bild
Durchführung: Die Spieler folgen Ihrem Ball,
Wichtig ist dass jeder Spieler in Bewegung ist, nicht beim Hütchen auf den Ball wartet. A spielt zu C, welcher für B klatschen lässt. B spielt einen Ball auf die Aussenposition, welcher den Ball in der Bewegung mit ins Tempodribbling nimmt. Nachdem er u...
Organisation: Ein großes Viereck aufbauen in dem sich an den Ecken 4 kleinere Vierecke befinden
Durchführung: Die Spieler jeweils auf die versch. kleineren Vierecke aufteilen:
Die Spieler dribbeln dort frei oder nur mit re./li. und führen auf opt./akust. Signale Zusatzaufgaben aus.
a) Hände klatschen -> auf den Ball hocken
b) re. Arm hoch v. TR -> Ball zw. Beinen pendeln
c) li. Arm hoch -> mi...
Übungskriterien: Fussballspezifische Ausdauer, Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Koordinationstraining, Handlungsschnelligkeit, Reaktionsschnelligkeit Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 15 min > 10 Spieler
Durchführung: Spieler dribbelt in höchstem Tempo zwischen die Hütchen. Dort macht er eine Abkappbewegung und dribbelt kurz wieder zurück. Vor der Gruppe spielt er einen sich seitl. freilaufenden Mitspieler an, der per Doppelpass dem Anspieler zurück passt. Der kommt möglichst direkt sofort zum Tora...
Organisation: Spieler werden in Angreifer und Verteidiger eingeteilt die sich im Abstand von ca. 20m gegenüber stehen. Zusätzlich stehen Angreifer mit dem Rücken zum Tor und zum VT.
Material:
2 Stangen, 2 Hütchen, 1 Tor
Durchführung: Der Angreifer dribbelt auf die beiden Stangen, die einen VT nachstellen sollen, zu und entscheidet sich dann für eine Seite an der der Ball an den Stangen vorbei gespielt werden soll. Der 2. Angreifer löst sich vom VT und aus dem Deckungsschatten der Stangen, um anspielbar zu sein. Er...
Übungskriterien: Passspiel Hauptteil/Schwerpunkt, Einstimmen/Aufwärmen 20 min
Autor: Bachmann
Mannschaft - TSV Allershausen-U13 / D1-2011/2012
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