Koordination TSV

  • Organisation

    Hütchen, Stangen Koordileiter,Bälle
  • Durchführung

    Station A Leiter: Durchlaufen mit 2 Kontakte pro Feld. Station B Hürden: Sidestepps Station C: Nach Zuwurf des Trainers Kopfball Station D Ringe: Einbeinige Sprünge Station E: Fahnen Zickzack Lauf Station F: Nach flachem Zuspiel direkter Rückpass, danach schnelle seitwärts Bewegung zum nächsten zuspiel mit direktem Rückspiel
  • Hinweis

    An allen Stationen können die Anforderungen bzw. Aufgaben geändert werden
  • Feldgröße

    Halbes Spielfeld

Technik:

Kopfballtraining, Passspiel, Balltechniken

Koordination:

Koordinationsparcour

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Altersstufe:

Senioren (ab 18), U14 - U19

Dauer:

15 min

Trainingsform:

Gruppentraining

Spielstärke:

Beliebig

Trainingsort:

Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz, Halle

Autor: Christian Kleer

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