Koordination
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Organisation
- 4 verschieden farbige Hütchen
- 2 Stangen
- ausreichend Bälle
Aufbau siehe Abbildung
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Durchführung
- Der Torwart (TW) befindet sich in der Grundstellung im Viereck.
- Der Mitspieler gibt eine maximal vierstellige Farbkombination an, die der TW ablaufen muss.
- Der TW sprintet in der Reihenfolge der genannten Farben zu den entsprechenden Markierungen im Spielfeld.
- Nach dem Ablaufen der Farbkombination sprintet der TW zum Stangentor.
- Der Mitspieler spielt einen flachen oder halbhohen Ball auf den TW, der diesen abwehren oder festhalten muss.
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Hinweis
Übungsidee von: Jörg Klippert
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Feldgröße
Hütchenfeld 5 x 5 m Stangenbreite 3 m Stangen vom Feld 3 m entfernt
Trainingsaufbau
Aufwärmen
Dauer
10 min
Altersstufe
U14 - Herren / Damen
Technik
Torwarttechniken, Fangen / Fausten / Ablenken
Koordination
Handlungsschnelligkeit
Kondition
Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Schnelligkeit, Schnelligkeitsausdauer
Trainingsorganisation
# Torhüter
2 Torhüter - 3+ Torhüter
Trainingsform
Partnerübung
Positionstraining
Torwarttraining
Übungsniveau
Mittel
Raumverhalten
Halber Platz
Trainingsort
Feld
Autor: easy2coach Training
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