Koordination 1 - Modifizieren und anpassen (E-Junioren)

  • Organisation

    - Eine Koordinationsraute gemäß Abbildung errichten

    - Spieler gleichmässig an den Starthütchen verteilen.

     

  • Durchführung

    - Der Ball wird in der Raute aussen herum von Spieler zu Spieler gepasst.

    - Nach einem Abspiel starten die Kinder in den Parcour

    - Die Komplexität der koordinativen Aufgaben erhöhen. 

  • Feldgröße

    20 x 20 Meter

Trainingsaufbau

Aufwärmen

Dauer

15 min

Altersstufe

U11, U10

Koordination

Beweglichkeit, Koordinationsparcour, Koordinationsparcour, Koordinationstraining, Stabilisationstraining

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

> 10 Spieler

Trainingsform

Gruppentraining, Stationstraining

Spielstärke

Fortgeschritten, Beliebig

Autor: Elfers Thomas

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