Koordination mit Ball
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Organisation
• Koordinationsleiter
• Kegel
• 2 Gruppen einteilen und gleichermaßen hinter den Leitern positionieren
• Bälle -
Durchführung
Die Spieler durchlaufen die Leitern nach Vorgabe. Danach dribbeln die Spieler einen Ball durch den Parcours und legen den Ball auf dem Rückweg wieder vor der Koordinationsleiter ab.
Übungen für die Koordinationsleiter:
• Kurze schnelle Schritte
• 2 Schritte vor, 1 Schritt zurück
• von der Seite rein und nach vorne in kurzen Schritten
• einbeinige Sprünge -
Hinweis
Coaching Points
Koordinationsleiter:
• Auf dem Vorderfuß agieren
• Hände richtig mitnehmen
Parcours:
• Enge Ballführung
• Beidfüßiges Dribbling
• Blick vom Ball lösen
Trainingsaufbau
Aufwärmen
Dauer
15 min
Altersstufe
U09 - Herren / Damen
Technik
Ballkontrolle, Dribbling, Finten/Tricks
Koordination
Beweglichkeit
Trainingsorganisation
# Spieler
1 Spieler - 22+ Spieler
Trainingsform
Einzeltraining
Übungsniveau
Leicht
Raumverhalten
Raumverhalten
Trainingsort
Feld, Halle
Autor: Tactics easy2coach
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