Koordination mit Ballannahme

  • Organisation

    Aufbau wie im Bild und die Spieler auf die vier Positionen verteilen. Bei C und D sollen mindestens 2 Spieler sein.
  • Durchführung

    Spieler A und B starten gleichzeitig nach Vorgaben vom Trainer durch ihre jeweilige Koordinationsstation. Sie erhalten nach der Aufgabe ein Zuspiel von C respektiv D, das sie annehmen und mitnehmen sollen. Sie dribbeln zu Position C respektiv D. C und D wechseln zu A respektiv B. Vorgaben für Koordinationsstationen: Leiter jeweils 2x Mit rechtem Fuss anfangen, jedes Feld 1 Kontakt, dann linken Fuss in erstes Feld und jeweils ein Kontakt. Dann rechter Fuss, 2 Kontakte pro Feld, dann linker Fuss mit 2 Kontakten. Hütchen: Alles vorwärts im Slalom durchlaufen. Jeweils bei jedem Hütchen wechseln von vorwärts auf rückwärts Seitlich Variationen: Leiter und Hütchen können durch andere Koordinationsmittel ersetz werden.
  • Hinweis

    Coaching: Korrekte Ausführung der Koordinationsübungen Ballannahme und mitnahme Pass

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Altersstufe:

U6 - U13 [U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)]

Dauer:

15 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

Trainingsform:

Mannschaftstraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Pierre Scholtes

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Einstimmen/Aufwärmen

Ballbeherrschung 1
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 20 min
3 gegen 1 - Hinführung zum Torchancen herausspielen
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 10 min
Wettlaufen
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 15 min

Unterzahl Abwehr
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
Gegengleiche Laufwege in Tiefe u. Breite
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
Warm-Up-Schleife JFV
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Pierre Scholtes

Spielform 4 gegen 4 durch Hütchentore dribbeln
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
Doppeltor in der Halle
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
1 - 1 gegen 1 Ballerwartend - Passen
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min


Laden...