Koordination mit Ballannahme

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Organisation

Aufbau wie im Bild und die Spieler auf die vier Positionen verteilen. Bei C und D sollen mindestens 2 Spieler sein.
Durchführung

Spieler A und B starten gleichzeitig nach Vorgaben vom Trainer durch ihre jeweilige Koordinationsstation. Sie erhalten nach der Aufgabe ein Zuspiel von C respektiv D, das sie annehmen und mitnehmen sollen. Sie dribbeln zu Position C respektiv D. C und D wechseln zu A respektiv B. Vorgaben für Koordinationsstationen: Leiter jeweils 2x Mit rechtem Fuss anfangen, jedes Feld 1 Kontakt, dann linken Fuss in erstes Feld und jeweils ein Kontakt. Dann rechter Fuss, 2 Kontakte pro Feld, dann linker Fuss mit 2 Kontakten. Hütchen: Alles vorwärts im Slalom durchlaufen. Jeweils bei jedem Hütchen wechseln von vorwärts auf rückwärts Seitlich Variationen: Leiter und Hütchen können durch andere Koordinationsmittel ersetz werden.
Hinweis

Coaching: Korrekte Ausführung der Koordinationsübungen Ballannahme und mitnahme Pass