Koordination mit Reifen (+Dribbling)
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Organisation
5 Reifen 2 Hütchen Jeder Spieler brauch einen Ball Aufbau gemäß Skizze -
Durchführung
Auf ein Trainerzeichen (akustisch/optisch) durchläuft der erste Spieler vom Starthütchen die Reifenreihe mit einem Bodenkontakt in jedem Reifen. Dann laufen der Spieler wieder zurück, nimmt den Ball auf und dribbelt mit dem Ball durch die Reifenreihe und das letzte Hütchen am Ende des Durchgangs. anschließend dribbelt der Spieler wieder zurück zur Gruppe.
Trainingsaufbau
Aufwärmen
Dauer
15 min
Altersstufe
U11 - U19
Trainingsorganisation
Spieleranzahl
4 Spieler
Trainingsform
Einzeltraining, Gruppentraining
Spielstärke
Beliebig
Autor: Steffen Karlin
