Koordination mit Torabschluss I

  • Organisation

    Lockerer Aufkalopp:

    Spieler bis max 8 Mann + idealerweise einem Trainer, der Ball auflegt (auch ohne möglich - müssen Spieler selbst auflegen)

    Benötigte Materialien:

    - Hüttchen

    - Koordinationsleiter

    - Bälle

    - 2 kleine Tore

     

  • Durchführung

    1. Spieler startet ohne Ball durch die Koordinationsleiter (Varianten wechseln)

    2. Spieler holt sich aus dem Viereck mit Bällen, einen Ball und spielt diesen zum Trainer 

    3. Trainer lässt den Ball nach rechts oder links abklatschen

    4a. Spieler nimmt den Ball direkt und zielt flach mit der Innenseite den Ball ins jeweilige Tor

    ODER

    4b. Spieler nimmt Ball an und verarbeitet nach einer Ballberührung den Ball und schient ihn mit Auge ins jeweilige Tor

     

    - Übung mit mittlerer Intensität 

    - Sauberer Toraschluss (Genauigkeit vor Schärfe) 

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Altersstufe:

Senioren (ab 18)

Dauer:

10 min

Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler

Trainingsform:

Gruppentraining

Spielstärke:

Anfänger

Autor: Tim Endres

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