Koordination Reifenstraße SG

  • Organisation

    12 Reifen 6 Hütchen Bälle Aufbau gemäß Skizze
  • Durchführung

    Übung 1: Auf ein Trainerzeichen (akustisch/optisch) durchlaufen die Spieler die jeweils rechte Reifenstraße mit einem Bodenkontakt in jedem Reifen und fordern ein Zuspiel vom nächsten Spieler am Starthütchen gegenüber. Den zugespielten Ball nehmen die Spieler an und dribbeln um das Hütchentor wieder zurück zu seiner Gruppe. Übung 2: Wie Übung 1, nur nun werfen die nächsten Spieler am Starthütchen gegenüber den Ball hoch zu. Übung 3: Wie Übung 1 und 2, nur nun ruft der Trainer eine Reifenstraße "rechts/links" auf, welche die Spieler durchlaufen müssen. Übing 4: Wie Übung, nur nun durchlaufen die Spieler die nicht aufgerufene Reifenstraße.

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

U14 - U19

U6 - U13 [U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)]

Dauer:

15 min

Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler [8 Spieler]

Trainingsform:

Mannschaftstraining, Gruppentraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Steffen Karlin

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