Koordination Ringe

  • Durchführung

    Die Spieler durchlaufen die Ringe mit verschiedenen Aufgaben. - rechte Seite mit rechts bzw. linke Seite mit links durchlaufen. - mit dem linken Fuss durch die rechten Ringe, mit dem rechten Fuss durch die linken Ringe. - gelb wird nicht angesprungen - rot wird nicht angesprungen - blau wird nicht angesprungen - mit beiden Füssen anspringen - rot (gelb,blau) mit beiden Füssen anspringen - rückwärts durchlaufen - seitlich durchlaufen - usw.

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Dauer:

10 min

Autor: Guy Majeres

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Einstimmen/Aufwärmen

Doppeln - 1: Einführung - von vorne
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min
4er Kette + Tormann gegen 6 Angreifer
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Schluss/Ausklang
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 40 min
3 Stationen Parcour
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 10 min

Passkreislauf mit zwei Bällen
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 10 min
Bolzplatz 1
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 10 min
Ballführung mit Abspiel
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 10 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Guy Majeres

Passen aus dem Dribbling
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
Ballfangspiele
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 10 min
Überzahlspiel
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min


Laden...