Koordinationsleiter + Passen

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  • Organisation

    Pro 6 Spieler: 1x Koordinationsleiter, 9 flache Hütchen, 1 Ball

  • Durchführung

    Die Spieler überlaufen die K-Leiter mit Sidesteps mit 2 Kontakten (re. und lk. Fuß) im Feld. Berühren anschließend das ca. 1 m entfernte flache Hütchen mit der Hand. Ca. 3 Hütchen pro Seite aufbauen. Im Anschluss kommt Spieler Gelb im Tempo Spieler Rot entgegen und erhält von ihm einen Druckpass den er kontrolliert und zu Position Rot dribbelt und übernimmt. Spieler Rot stellt sich hinter der K-Leiter an.

  • Hinweis

    Auf schnelle, kurze Sidesteps achten.

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt

Dauer:

10 min

Autor: Michael Wirtz

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