Koordinationsleiter + Passen 
-
Organisation
Pro 6 Spieler: 1x Koordinationsleiter, 9 flache Hütchen, 1 Ball -
Durchführung
Die Spieler überlaufen die K-Leiter mit Sidesteps mit 2 Kontakten (re. und lk. Fuß) im Feld. Berühren anschließend das ca. 1 m entfernte flache Hütchen mit der Hand. Ca. 3 Hütchen pro Seite aufbauen. Im Anschluss kommt Spieler Gelb im Tempo Spieler Rot entgegen und erhält von ihm einen Druckpass den er kontrolliert und zu Position Rot dribbelt und übernimmt. Spieler Rot stellt sich hinter der K-Leiter an. -
Hinweis
Auf schnelle, kurze Sidesteps achten.
Trainingsaufbau:
Aufwärmen, Hauptteil
Dauer:
10 min
Autor: Michael Wirtz
Weitere Übungen
|
