Koordinations mit Passspiel

  • Organisation

    • 2 Koordinationsleitern
    • 4 Kegel
    • 4 Hütchen
    • Ringe
    • 3 Hürden
  • Durchführung

    Spieler A spielt den Ball mit dem starken Fuß auf B und läuft zur Koordinationsleiter. B nimmt den Ball an und dribbelt um das Feld wieder Richtung Startposition von A um sich einzureihen. Der nächste Spieler A spielt den Ball wieder auf B und läuft diesmal in die andere Richtung. 

  • Hinweis

    Coaching Points

     

    • Tempo moderat steigern
    • Die ersten 7-8 Minuten noch nicht im Sprint
    • Auf saubere Ausführung bei den Koordinationsübungen achten

Trainingsaufbau

Aufwärmen

Dauer

20 min

Altersstufe

U13, U14 - U19, U23+

Technik

Direktpassspiel, Kurze Pässe, Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Dribbling, Finten/Tricks

Koordination

Beweglichkeit, Koordinationsparcour, Koordinationstraining

Kondition

Schnelligkeit

Allgemeine Trainingsziele

Beispiele

Aufwärmspiele

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

2 Spieler, 4 Spieler, 6 Spieler, 8 Spieler, 10 Spieler, 12 Spieler, 13 Spieler und mehr

Trainingsform

Gruppentraining

Spielstärke

Profi, Fortgeschritten, Anfänger

Beteiligte Spieler

Ganze Mannschaft

Intention

Gruppentraining

Raumverhalten

Begrenztes Spielfeld

Trainingsort

Halle, Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz

Autor: Tactics easy2coach

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