Koordinationsparcour

  • Organisation

    - Bunte Hütchen - Koordinationsleiter - Minitor - Pylonen - Bälle
  • Durchführung

    Gruppe 1: Vorwärts steppen, durch die Pylonen Seitsteps rein und raus und wieder Vorwärts steppen. Koordinationsleiter durch und sich ein Ball im viereck schnappen, 3x hochhalten und volley abschließen. Gruppe 2: Ein zugeteilter Betreuer ruft eine Farbe (Rot,Blau,Gelb,Weiß) und der Spieler muss mit dem Ball durch die aufgerufenen Farben dribbeln. Steigerung, zwei Farben aufrufen. Gruppe 3: Ball an den Hütchen vorbei passen, selber durch steppen.

Trainingsaufbau

Aufwärmen

Dauer

30 min

Autor: Ercüment Sahin

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