Koordination (spezifisch) und Kraft am Ball

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  • Organisation

    Hütchen im GRID (Abstand ca. 2 Meter) und ca. 5 -7 Meter Abstand für die Laufwege

  • Durchführung

    Diverse Lauf- und Kraftübungen um den Ball im Wettkampf

  • Feldgröße

    2 Meter im Querabstand und va. 5 Meter zum Ball

  • Hütchenabstände

    2 Meter im Querabstand und va. 5 Meter zum Ball

Trainingsaufbau

Aufwärmen

Dauer

30 min

Altersstufe

U14 - U19

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

> 10 Spieler

Trainingsform

Mannschaftstraining

Spielstärke

Beliebig

Autor: Urs Mathis

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