Koordination (spezifisch) und Kraft am Ball

  • Organisation

    Hütchen im GRID (Abstand ca. 2 Meter) und ca. 5 -7 Meter Abstand für die Laufwege

  • Durchführung

    Diverse Lauf- und Kraftübungen um den Ball im Wettkampf

  • Feldgröße

    2 Meter im Querabstand und va. 5 Meter zum Ball

  • Hütchenabstände

    2 Meter im Querabstand und va. 5 Meter zum Ball

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Altersstufe:

Beliebig

Dauer:

30 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

Trainingsform:

Mannschaftstraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Urs Mathis

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