Koordinations Wettkampf
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Organisation
• 2 Sprunghürden
• 4 rote Hütchen
• 4 blaue Hütchen
• 2 gelbe und 2 grüne Hütchen auf denen jeweils ein Ball liegt
• Spieler in 2 gleichgroße Gruppen einteilen -
Durchführung
Die zwei Gruppen stehen sich an den Sprunghürden gegenüber. Der Trainer gibt ein Startkommando mit zwei Farben. Damit überspringen die jeweils ersten Spieler die Hürden, holen sich den Ball bei dem Hütchen der erstgenannten Farbe (grün oder gelb). Mit dem Ball dribbeln die Spieler das angesagte Hütchentor (rot oder blau).
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Hinweis
Aufgabe erschweren, indem die Spieler zu dem Hütchen/Hütchentor müssen, dessen Farbe nicht genannt wird. Ruft der Trainer beispielsweise grün, wird zum Ball am gelben Hütchen gestartet.
Trainingsaufbau
Hauptteil
Dauer
20 min
Altersstufe
U08 - Herren / Damen
Technik
Ballannahme / Ballmitnahme, Dribbling, Finten/Tricks
Koordination
Handlungsschnelligkeit
Trainingsorganisation
# Spieler
2 Spieler, 4 Spieler, 6 Spieler, 8 Spieler - 22+ Spieler
Trainingsform
Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung
Übungsniveau
Mittel
Raumverhalten
Raumverhalten
Trainingsort
Feld, Halle
Autor: Tactics easy2coach
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